Unetuse vastu aitab kirsimahl

Unetuse vastu aitab kirsimahl

Kirsimahl aitab parandada une kvaliteeti. Sedasi väidab uuring, kus vabatahtlikud jõid igal hommikul ning õhtul ära klaasitäie puhast (suhkruvaba) kirsimahla ning magasid tunduvalt paremini, kirjutab Geniusbeauty.

Kirsimahl aitab parandada une kvaliteeti. Sedasi väidab uuring, kus vabatahtlikud jõid igal hommikul ning õhtul ära klaasitäie puhast (suhkruvaba) kirsimahla ning magasid tunduvalt paremini, kirjutab Geniusbeauty.

Kirsimahla positiivne toime võib olla tingitud melatoniini – hormoon, mis reguleerib meie une ja ärkveloleku tsüklit –  kõrgest sisaldusest, väidab Wilfred Pigeon, New Yorgis asuva Rochesteri Ülikooli psühhiaater. Vabatahtlikud, kes jõid iga päev kirsimahla, magasid 17 minutit kauem kui need, kes jõid mingit muud mahla.

Arvestades mõningate unerohtude kahjulikke mõjusid, on tore, et nüüd on meil olemas looduslik ja ohutu alternatiiv.

 

Anneli Allikas