VIDEOÕPETUS: 20 MINUTILINE super kaloritepõletus sinu kodus

VIDEOÕPETUS: 20 MINUTILINE super kaloritepõletus sinu kodus
pilt: kuvatõmmis

Kui sul pole aega, et trenni minna, siis kodustes tingimustest paarkümmend vaba minutit leiab alati.

See treeningvideo aitab sul end tõhusalt vormis hoida ka koduseinte vahel.

Ühtegi lisavahendit sul vaja ei ole. Piisab sellest, kui sul on võimlemismatt või mõni muu sobiv jalgealune ning kakskümmend vaba minutit.

Keskendu igale harjutusele ning soorita neid vähemalt viiel korral nädalas. Juba mõne nädala möödudes on sinu vorm parem.