Viis põhjust, miks tasub nutta

Selgub, et ütlus "Nuta terviseks!" ei olegi mingi tühi sõnakõlks. Peatäis pisaraid võib tervisele palju head teha.

Vähendab stressi
Nutmine on tuntud stressileevendaja, mis vallandab hormoonid ja kemikaalid, mis stressi põhjustavad. Kui pisaraid tagasi hoiad, kuhjub kõik kahjulik kraam organismi ja tekitab tõsiseid terviseprobleeme.

Tõstab tuju
Kui me nutame, vallandab keha sellele vastureaktsioonina heaoluhormoone. Tulemuseks on, et nutmise ajal ja lõpus tuju paraneb, seega annab korralik peatäis pisaraid meile võimaluse meeleolu tasakaalu saada.

Ennetab külmetust ja viirushaigusi
Pisarad viivad organismist välja baktereid ja viirusi, võitlevad pisikutega. Samuti suudab pisaravedelik ise tappa kuni 95% bakteritest kõigest paari minutiga.

Puhastab organismi
Kui sa nutad välja oma stressi ja kurbust, voolab pisaratega kehast välja ka igasugune sinna kogunenud mürk. 

Puhastab silmi
Pisarad uhuvad silmast välja kõik üleliigse, puhastavad silmi ja võimaldavad sul paremini näha.