DIEET-PUDING: MÕNUS retsept, mis aitab kaalust alla võtta

Mango-chia puding

Koostisosad:
1 suur tops kreeka jogurtit
Chia seemned
100% mangopüree BONNE
Stevia vanilje maitsetilgad 

Tee nii:

Sega kausis kreeka jogurt ja mangopüree. Lisa juurde chia seemned (piisavalt, et oleks ikka palju, aga samas et konsistents veidi vedelam jääks). Sega läbi ning lisa maitsetilgad. (Sobib ka muu magustaja).
Kata kauss kile/kaanega ning pane puding külmikusse tahenema.

Antud kogusest tuleb mõnus portsjon viiele!

Mõne tunni või üleöö seistes ootab sind imemaitsev magustoit.

View this post on Instagram

A post shared by Johandra-Lisett (@jl.fitfood)