DIEET-PUDING: MÕNUS retsept, mis aitab kaalust alla võtta

Puding

Buduaar

Tervisliku elustiili austaja Johandra-Lisett pani kokku imelise retsepti, mis sobib ideaalselt ka neile, kes soovivad kaalust alla võtta.

Mango-chia puding

Koostisosad:
1 suur tops kreeka jogurtit
Chia seemned
100% mangopüree BONNE
Stevia vanilje maitsetilgad 

Tee nii:

Sega kausis kreeka jogurt ja mangopüree. Lisa juurde chia seemned (piisavalt, et oleks ikka palju, aga samas et konsistents veidi vedelam jääks). Sega läbi ning lisa maitsetilgad. (Sobib ka muu magustaja).
Kata kauss kile/kaanega ning pane puding külmikusse tahenema.

Antud kogusest tuleb mõnus portsjon viiele!

Mõne tunni või üleöö seistes ootab sind imemaitsev magustoit.