Reklaam sulgub sekundi pärast

ERATREENER LIIS näitas kalorivaest magustoitu, mis valmib vaid 10 minutiga

Buduaar

rabarberimaius
rabarberimaius — FOTO: 123RF.comc

Eratreener Liis Org jagas imelist rabarberimaiuse retsepti, mis on tervislik ning aitab ka lisakilodest lahti saada.

Sega omavahel kokku: (vali kogused vastavalt isiklikele eelistustele)

kaerahelbed, 100% õunapüree, maapähklivõi ja küpsetuspulber.

Aseta saadud segu küpsetuspaberile ja küpseta õhufritüüris (või ahjus) 200 kraadi juures 10 minutit.
Lisa potti natukene vett ja keeda raberberid pehmeks. Kui raberberid on pehmed ja vesi on ära auranud, lisa (palju) kaneeli ja sega korralikult.
Kui kook on ahjus küpsenud, siis lõika kook väiksemateks tükkideks ja kalla kaussi. Lisa peale vanillijogurt, pehmeks keedetud raberber kaneeliga ja naudi.