Blogija ja tervisliku elustiili austaja Johandra-Lisett Iljušin jagas hõrku banaanikoogi retsepti, mis on klassikalisest versioonist pisut tervislikum. Koostisosad: 3 banaani 115g sulatatud võid 200g hapukoort 250g täistera nisujahu 3 spl magustajat (suhkur või steevia) Näpuotsatäis soola 1tl vaniljesuhkrut ja küpsetuspulbrit Tee nii: Soojenda ahi 180 kraadini. Purusta kausis kahvliga kaks banaani. Sega sulatatud või ja hapukoorega ühtlaseks massiks. Teises kausis sega jahu, vaniljesuhkur, küpsetuspulber, magustaja ja sool. Sega vaikselt kuivained banaanisegu hulka, et saaksid ühtlase taigna. Küpseta ahjus 35-minutit või kuni pealt on helepruun. (Hea nipp on proovida puidust tikuga, kui tuleb puhtalt välja siis valmis. View this post on Instagram A post shared by Johandra-Lisett (@jl.fitfood)
Britta Burket ja Helen Haava — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Miks on koostöö oluline? Koostöö puhul tehakse tööd ühise eesmärgi nimel
Mineraalid ja testosteroon — FOTO: Unsplash.com Sisuturundus Mineraalid ja testosteroon: hormonaalse tervise toetajad
