Fitnessimaailmas ilma tegev Ott Kiivikase tütar Amani Kiivikas teab toitumisest tõeliselt palju ning on kasulikke teadmisi kindlasti kõrvale pannud ka oma isalt. Amani avaldas sotsiaalmeedias imelihtsa ja tervisliku pannkookide valmistamise retsepti, mis aitab naistel saledat pihajoont hoida. Sega kausis kolm muna, 50 g kaerahelbeid, 100 g klassikalist või rasvatut kodujuustu ning maitsesta vastavalt soovile kas suhkruasendaja või suhkruga. Prae pannil kuldseks ning määri peale näiteks valgupudingut, pähklivõid või kaunista hoopis marjade ja banaaniga. Pannkookide retsept — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram
Helena Väljaste — FOTO: Vaikuseminutite koolitused Nipinurk Psühholoog: inimesi ei väsita enam ainult suur töökoormus, vaid ka pidev tähelepanu killustumine
Kogutud hetked — FOTO: Risto Štukert Eesti elu Tallinna Teletorni näitus “Kogutud hetked” viib külastajad Eesti spordiülekannete kuldaega
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Nipinurk Eksperdid jagavad nippe kestlikumaks eluviisiks: kestlikkus ei tähenda enesepiiramist
Samal lainel, Teletorni füüsika — FOTO: Risto Štukert Eesti elu Interaktiivne näitus: „Samal lainel. Teletorni füüsika“ avab külastajatele raadio ja televisiooni nähtamatu maailma