RETSEPT: BRIGITTE SUSANNE HUNDI toortatrast pannkoogid teevad kõhurasvale säru

Buduaar

retsept

Brigitte Susanne Hunt jagas tõeliselt tervislikku pannkookide retsepti, mida lihtsalt ei saa proovimata jätta.

Tänu tervislikele komponentidele võib kindlalt öelda, et tegemist on retseptiga, mis sobib ideaalselt ka neile, kes kaalust alla võtta soovivad.

Tegevuskäik ise on imelihtne:

Leota üleöö omavahel läbi segatuna 35 grammi toortatratangu ja 1 supilusikatäis chia seemneid. Hommikul kalla vesi ära, lisa blenderisse 1 supilusikatäis meelepärast valgupulbrit, pool banaani, 1 teelusikatäis mangopüreed, natuke mandlijooki, 0,75 teelusikatäit küpsetuspulbrit, pisut soodat, kaneeli ning prae saadud segust mõnusad pannkoogid.

BSH