Reklaam sulgub sekundi pärast

RETSEPT: JOHANDRA pehmed kaerahelbe-õunaküpsised sobivad ka kaalulangetajale

Buduaar

Retsept

Tervislikku toitumist armastav Johandra jagas imelist retsepti, mis sobib ka neile, kes soovivad kaalu langetada.

Maitsvad, pehmed ja tervislikud küpsised!

Koostisosad:
•100g kaerahelbeid
•90g täistera kaerajahu
•1tl küpsetuspulbrit
•3tl kaneeli
•1tl vaniljesuhkrut
•125g mett
•näpuotsatäis soola
•28g võid
•1 muna
•1 suurem õun

Tee nii:
Tükelda õun väikesteks tükkideks.
Sega esimeses kausis kuivained - kaerahelbed ja -jahu, kaneel, küpsetuspulber, vaniljesuhkur ja sool.
Teises kausis sega sulatatud või, vispelda koos munaga. Lisa mesi.
Sega kausisegud kokku ning lisa õunad.
Lase segul pool tundi seista.

Soojenda ahi 165 kraadini. Vormi taignast 12 ühesuurust küpsist. Küpseta ahjus 15-minutit. Seejärel võta küpsised ahjust ja lase neil 10-minutit jahtuda!