Blogija ja tervisliku elustiili austaja Johandra-Lisett Iljušin jagas hõrku ja tervislikku hommikusöögi retsepti, mille valmistamine on imelihtne. Mango-chia puding (kogus 4-5 inimest)Koostisosad:1 suur tops kreeka jogurtitchia seemned100% mangopüreedstevia vanilje maitsetilgad (või mõni muu magustaja) Tee nii: Sega kausis kreeka jogurt ja mangopüree. Lisa juurde chia seemned (piisavalt, et oleks ikka palju, aga samas et konsistents veidi vedelam jääks). Sega läbi ning lisa maitsetilgad. (Sobib ka muu magustaja). Kata kauss kile/kaanega ning pane puding külmikusse tahenema – üleöö seistes ootab sind imemaitsev magustoit või hommikusöök. View this post on Instagram A post shared by Johandra-Lisett (@itsjohandra)
Marju Karin — FOTO: Marju Karin/Instagram VÄLIMUS Ilu ja mood RABAVAD KAADRID: MARJU KARIN näitas, kuidas tema nägu 12 aastaga muutunud on
Tiit Trofimov — FOTO: Gerly Sepp Nipinurk VIDEO! Tiit Trofimov: vastutuse võtmine toob inimestes üles kõige sügavamad kihid
Polhemi talvine pressiüritus — FOTO: Rasmus Kooskora Ilu ja mood Polhemi talvine pressiüritus avas küllusliku jõuluhooaja