Kõige lihtsam ja maitsvam viis vitamiine tarbida on teha seda smuutide kaudu. Lisaks sellele, et need hoolitsevad organismi hea toimimise ja tervise eest annavad smuutid ka vajalikku energiat. Siin on tervislik ja maitsev marjasmuuti, mida on lihtne ise kodus valmistada. Mustikas on kodumaine ülivõimas supervili. Lisaks annab see smuutidele mõnusa maitse ning sügava värvuse. Kui lisada joogile veel ka banaani ja goij-siirupit kindlustad, et sinu organism saab loomulikul teel igapäevase vitamiini annuse. Paar teelusikatäit purustatud linaseemneid muudavad joogi veelgi täisväärtuslikumaks ja mõjuvad hästi ka seedimisele. Koostisosad: 2 banaani 1 peotäis mustikaid 2 spl goij siirupit 1 spl purustatud linaseemneid 1 klaas taimset piima Tee nii: Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle mass ühtlaseks. Vala smuuti klaasidesse ja naudi kohe. Head isu!
Buduaari kevadpidu — FOTO: Maksim Toome Buduaari sõnumid SUUR GALERII Marc & André moeshow`lt Buduaari kevadpeol!
Robin-Christopher Raimo — FOTO: Karine Terzjan Eesti elu Eesti freestyle-lumelaua tulevikulootus Robin-Christopher Raimo: tahan olla 2030. aastal olümpiastardis
Buduaari kevadpidu — FOTO: Maksim Toome Buduaari sõnumid SUUR GALERII Buduaari kevadpeolt 14. mail Mere Restos!
Ringhääling 100 aastat — FOTO: Risto Štukert Eesti elu FOTOD! Ringhäälingu 100. juubeliaasta tähistamine! Kertu Saks: „See on meie lugu, meie inimesed ja meie meediaajalugu“