Uuring: kui mitu tundi kaotab värske lapsevanem ööunest?

Hiljutine uuring kinnitas seda, mida iga värske lapsevanem teab: ööund jääb pärast lapse sündi väheseks. Kas sa aga ka teadsid kui mitu tundi sa oma ööunest lapse esimese eluaasta jooksul tegelikult kaotad?

Suurbritannias läbiviidud uuringust selgus, et vanemad kaotavad 44 päeva ehk umbes kuue nädala jagu ööunest lapse esimese eluaasta jooksul.

Vanemad ütlesid, et nad magasid keskmiselt viis tundi päevas, kui lapse nutt, öösel söötmine ning muretsemine korralikult välja puhata ei lasknud. Ehk siis iga öö kohta tekkis juba kolm tundi magamatust, kui arvesse võttes, et keskmiselt peaks inimene öösel magama kaheksa tundi.

Samast uuringust selgus, et ka elukaaslane võib und segada. Nimelt võivad kallima norskamine või muud öised häirivad tegurid äratada teise osapoole keskmiselt üles kaks korda nädalas, ehk rohkem kui sada korda aastas.

Uuringus osales ligi 2000 inimest ja sellest kirjutas Daily Mail.

Anneli Allikas-Parv