VAATA: OTT KIIVIKASE 14aastane tütar näitas vapustavat figuuri

3 kommentaari
VAATA: OTT KIIVIKASE 14aastane tütar näitas vapustavat figuuri

Eesti esikulturist Ott Kiivikas treenib hetkel ka oma 14aastast tütart Christin-Amanit, kes juba sel sügisel astub võistlustulle bikiinifitnessi alal, mis pole sugugi kergete killast. Tänaseks on Amani aktiivsed treeningud, mis on suunatud bikiinifitnessi peale, kestnud pool aastat ja areng on olnud võimas. Ka isa Ott on tütre pingutuste üle uhke.

Eesti esikulturist Ott Kiivikas treenib hetkel ka oma 14aastast tütart Christin-Amanit, kes juba sel sügisel astub võistlustulle bikiinifitnessi alal, mis pole sugugi kergete killast. Tänaseks on Amani aktiivsed treeningud, mis on suunatud bikiinifitnessi peale, kestnud pool aastat ja areng on olnud võimas. Ka isa Ott on tütre pingutuste üle uhke.

Ott postitas hiljuti sotsiaalmeediasse ka väikese videoklipi, mida vaadates on ilusti näha Amani arengut. Teha kükke 45kg raskusega ei ole lihtne ning algajad üle 15kg kangile asetada ei tohikski, sest vigastuste oht on alati olemas.

Varasemalt on Amani tegelenud kergejõustiku ja vehklemisega, ent mõte bikiinifitnessist ei andnud rahu ja nii see alguse saigi. “Mõte bikiinifitnessiga tegelema hakata ei tulnud üleöö. See mõte oli mul peas olnud juba tükk aega… Mulle meeldib, kui naisel on treenitud keha. Minu jaoks on see väga oluline. Jah, valikuid on palju, aga bikiinifitnessi valisin just seetõttu, et seal on parajalt lihaseid, samas mitte väga palju ja ka mitte vähe, vaid just selline ilus treenitud naisekeha, mida ma usun, et enamik naised sooviks sisimas,” tõdeb ta.

Treeningpäevi on nädalas hetkel viis. “Mul on selline süsteem nagu 2+1 ehk siis kaks trennipäeva ja üks puhkepäev. Treenin jõusaalis erinevaid lihasgruppe, nii nagu see treeningprogramm ette näeb. Just tegime isaga uue trenniplaani, kus panime rohkem rõhku ülakehale, sest nagu looduse poolt antud, on üldiselt naistel ülakeha nõrgem kui alakeha. Bikiinifitnessis peab olema lihasmassi.”

Loe ka pikemat intervjuud Amaniga siin

Videot vaata allpool!