Selleks, et sinu jume oleks kaunis ja kortsudevaba, ei pea ilmtingimata ilukirurgi poole pöörduma! Ilu tuleb seestpoolt ning pole mingi saladus, et täisväärtuslik söök mängib siinkohal väga suurt rolli! Kuidas aga ennetada kortsude teket ning saada lahti pealmistest kortsukestest? Selleks, et sinu jume oleks kaunis ja kortsudevaba, ei pea ilmtingimata ilukirurgi poole pöörduma! Ilu tuleb seestpoolt ning pole mingi saladus, et täisväärtuslik söök mängib siinkohal väga suurt rolli! Kuidas aga ennetada kortsude teket ning saada lahti pealmistest kortsukestest? Vastus on soja! Nimelt sisaldavad sojatooted isoflavonoide, mis siluvad nahka ning pehmendavad kortsukesi. Uuringud on näidanud, et kui tarbida 12 nädalat järjest kaks korda päevas sojatooteid, muutub näonahk silmnähtavalt siledamaks! Kortsukesed, mis tekivad silmanurkadesse ning huulte juurde, ei paista enam välja, sest isoflavonoidid siluvad naha pealmisi kudesid! Sojatooteid on erinevaid - tofu, sojaoad, edamame oad, sojapiim ja sojakaste. Piisab näiteks sellest, kui päevas kaks peotäit sojaube süüa! Allikas: Youbeauty.com
Helena Väljaste — FOTO: Vaikuseminutite koolitused Nipinurk Psühholoog: inimesi ei väsita enam ainult suur töökoormus, vaid ka pidev tähelepanu killustumine
Sajand Euroopa eetris — FOTO: Risto Štukert Eesti elu Tallinna Teletorni näitus „Sajand Euroopa eetris“: raadiost sai leiutis, mis ühendas kogu maailma
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Nipinurk Eksperdid jagavad nippe kestlikumaks eluviisiks: kestlikkus ei tähenda enesepiiramist