NIPINURK: Hingamisterapeut Juhan Noode selgitab, mis on teadlik hingamine ja kuidas seda teha

foto

Juhan Noode, kes teeb Ühenduses High on Life enesearengufestivalil vabastavat hingamist, sõnab, et me hingasime teadlikult loomulikul viisil, kui olime beebid – märka, kuidas väikestel lastel liigub kõht, kui nad hingavad. „Paratamatult kogeme me kõik väiksena erinevaid kogemusi, mil meie keha tunneb ohtu. Olgu selleks füüsiline karistus, koolivägivald, vaimne terror, ära eksimine või karjatused meie…