Foto: Kersti NiglasÖeldakse, et ei ole halba ilma heata ning igal mündil on alati kaks külge. Meie võimuses on valida, kas hoiame oma tähelepanu valdavalt pigem negatiivsel või otsustame teadlikult vaadata asjade positiivset külge, mis on ka alati olemas, ütleb õnne- ja inspiratsioonikoolitaja ning peagi ilmuva raamatu „Õnn on otsus!“ autor Dalí Karat.„On inimlik, et mida tugevamalt me teatud teemadele või kogemustele hinnanguid anname, seda tugevamalt see meid puudutab ka emotsionaalses mõttes,“ selgitab ta, lisades, et negatiivsest perspektiivist asjade vaatamine tähendab, et puudub kontakt oma kõrgema minaga, kes vaatab asju alati positiivsest küljest. Elamine kontaktis oma kõrgema mina ehk sisetundega aitab omakorda kaasa igapäevase õnnelikkuse kogemisele.Et suurendada õnnetunnet ning näha asjade helget poolt, soovitab Dalí igaühel küsida keerulises olukorras endalt kolm küsimust.1. Mis on selles olukorras head? Too oma tähelepanu teadlikult olukorra negatiivselt poolelt selle positiivsetele aspektidele.2. Miks on hea, et ma seda kogen? Võta vastu valukohad minevikust ja anna endale võimalus vaadata endasse sügavamalt, miks praegune olukord sind ärritab.3. Mis kõik on praegu hästi? Too välja vähemalt viis asja. See küsimus aitab tulla mõistusest südamesse.
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Marju Karin — FOTO: Marju Karin/Instagram Seltskonnauudised “MA OLEN eluaeg peomutt olnud.” Foto Marju Karini minevikust rabab jalust
Henri Aruküla — FOTO: Algis Pauljukaitis Buduaari sõnumid Kas sina oled näinud esinemas Eesti ainukest LED-saksofonisti?
Kirsti Timmer — FOTO: Terje Talts Suhted ja seks NÕID KIRSTI TIMMER: kui mees ei anna pärast kohtingut sulle endast märku, siis …
Raivo enne - pärast — FOTO: Bodymed.ee Sisuturundus Raivo saladus: kuidas taasavastada lapsepõlves kaotatud enesekindlus?
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!