NIPINURK: Lõbus viis, kuidas treenida oma nägu ilusaks!

Kust tulevad kortsud? Kivistik selgitab, et mõned kortsud tulevad küll vanusega, teised automaatselt näolihaseid pingutades. Ka näos ja kaelas päeva jooksul hoitud pinged võivad avaldada suurt mõju. Näojooga õpetab neid lihaseid teadlikumalt kasutama, et saaks neid igal soovitud ajal lõdvestada. Nii saavutad parimaid tulemusi Kui otsustad näojoogat katsetada, soovitab Kivistik teha enne alustamist näost pilti. See aitab progressi jälgida. Harjutusi on hea teha peegli ees, et asendid oleksid õiged. Harjutusi tehes tasub ka jälgida, et selg oleks sirge ja hingata sügavalt nina kaudu sisse ja välja. Et saavutada paremaid tulemusi, tasub enne harjutuste sooritamist niisutada nahka mõne kvaliteetse näoõli või näopalsamiga. Näojoogat võiks teha 5-10 minutit, 5 päeva nädalas, ent mida rohkem seda teha, seda kiiremad ja paremad on tulemused. Harjutusi on kogu näopiirkonnale – leevendada saab kortse silmade ja huulte juures, isegi hoiduda topeltlõuast ning kurjusekortsust, trimmida põski ja kaela. Tihti kipuvad suunurgad alla vajuma, mis jätab mulje nagu meil oleks halb tuju. Kivistik jagab harjutust, mis aitab suunurki tõsta. See harjutus aitab toniseerida kogu nägu: Aseta parema käe sõrmed vasakule oimukohale ja tõmba diagonaalis üles oma silmalaugu. · Välja hingates ava suu, kalluta pea küljele ja lükka keel kaugele põranda suunas. · Sisse hingates too pea tagasi keskele ja vaheta pool. · Kokku 10 kordust. · Soorita 3 seeriat, iga seeria vahele tee puhkepaus. · Jälgi, et otsmik ja õlavööde on pingest vabad.