See, mida me sööme, mõjutab meid kordades rohkem kui arvatagi võiks. Kas teadsid näiteks, et teatud toitude söömine tõepoolest tekitab õnnetunnet? Need 3 toitu teevad tuju heaks ja on ühtlasi ka tervisele kasulikud: Probiootikumide ehk piimhappebakteritega toidud Terviseekspertide sõnul mõjutab inimese seedetraktis olevate bakterite tüüp ka tema enesetunnet ning just probiootilised toidud teevad tuju heaks. Naturaalne kreeka jogurt maasikatega on alati imeline valik. Tume šokolaad Tumedas šokolaadis leiduvad antioksüdandid aitavad stressihormooni ehk kortisooli taset all hoida ning see omakorda loob mõnusa meeleolu. Lisaks sisaldab tume šokolaad organismile vajalikku magneesiumit, mis pärsib depressiooni teket. Seened Tundub ehk üllatav, kuid seentes leidub märkimisväärses koguses seleeni ning terviseeksperdid tõdevad, et seleen pärsib nii väsimuse, ärevuse kui ka depressiooni teket.
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?
