Uusaastalubadused antud, kuid praeguseks võib juba motivatsioon olla raugenud. Mindset coach Karmo Kivi sõnab, et lubaduste asemel võiks hoopis moodustada harjumusi, mis toovad soovitud tulemusi! Ainult unistamisest ei piisa Kivi räägib, et vaid unistuste põhjal tegutsema tavaliselt ei hakata. Unistatakse küll, et elu võiks olla parem, sissetulek suurem, aga tihti ei tehta selle nimel ühtegi tegevust. Et tegutseda, oleks vaja hoopis panna paika eesmärk. Liigu unistustest eesmärkideni nii: · Fantaseeri, mida sa tahaksid · Tee nimekiri, mida sa tahad – näiteks telefon, auto, pere, uus kodu · Vali välja üks asi, mille nimel hakkad tööd tegema - Kivi soovitab valida midagi suurt, millega tekib emotsionaalne side · Kasuta kujutlusvõimet, et luua unistus · Nüüd hakka arutlema, kuidas see oleks võimalik saavutada · Tekivad ideed, kuidas seda teha Kõige olulisem on aga küsimus, kas oled valmis tegema seda, mida vaja, et saavutada see, mida soovid. Kui vastus on jah, saab sellest eesmärk. Hoia eesmärki silme ees Kivi soovitab oma eesmärki ka visuaalselt silme ees hoida, sest inimestena me mõtleme piltides. Selleks sobib hästi näiteks visioonitahvel, kuhu võib panna oma soovitud kehakaalu, reisi, auto või kodu. Aga samahästi võib panna ka pildi visioonist desktopile või telefoni taustapildiks. Miks mitte ka lihtsalt kirjutada kiri iseendale, kuidas sa tahad, et su elu oleks näiteks järgmisel aastal. Ta selgitab, et edu ei too visioonitahvel ise, vaid otsus, et oled valmis oma eesmärgi nimel midagi ära tegema. Ära lase mõttemustritel end takistada Tihti saavad takistuseks enda mõttemustrid, sest arvame ise, et me ei ole võimelised oma unistusi saavutama. Selleks peab muutma oma suhtumist, õppima juurde, tegutsema, võtma vajadusel hea juhendaja. “Näiteks paljud on jõudnud tippspordini, kasutamata juhendajat? Igas eluvaldkonnas on vaja head juhendajat,” ütleb Kivi ja lisab, et kogu edu tugineb sellele, kellega oled ümbritsetud.
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?