Lihtne on luua perekond ja saada lapsi. Kuid raskem on kujundada oma perekonnast õnnelikku ja täisväärtuslikku tagalat oma järeltuljatele. Siin on 7 sammu, mis aitavad sul kindlustada õnneliku ja terve perekonna. Lihtne on luua perekond ja saada lapsi. Kuid raskem on kujundada oma perekonnast õnnelikku ja täisväärtuslikku tagalat oma järeltuljatele. Siin on 7 sammu, mis aitavad sul kindlustada õnneliku ja terve perekonna. 1.Söök on oluline Tervislik toitumine algab kodust. Kui te soovite, et teie lapsed ka täiskasvanutena teeksid toidupoes õigeid valikuid ja sööksid tervislikult, siis peaksite selle propageerimisega alustama juba siis, kui lapsed veel väikesed on. Koguge külmkappi vaid tervislikke toiduaineid ning vaadake, et puuviljakauss laual oleks alati täidetud. 2. Rääkige üksteisega Rääkimine on hea peresuhte alustalaks. Ärge tormake kohe koju jõudes kööki süüa tegema, vaid veetke hetk koos perega, puhates. Kui lapsed tulevad koolist, küsige neilt alati, kuidas läks ja rääkige neile ka enda päevategmistest. 3. Sööge alati koos õhtust Öeldakse ju, et pere, kes sööb koos, ei lagune koost. See on aeg, mil saate kõik laua ääres kokku, et rääkida oma päevast ja nautida üksteise seltskonda. Kui iga päev ei õnnestu kõiki ühel ajal õhtusöögilauda saada, siis kord nädalas peaks iga pere selle aja leidma. 4. Seadke abielu esikohale On perekondi, kus seatakse esikohale vaid lapsed, kuid samatähtis, kui on lapsed, on ka teie abielu. Leidke laste kõrvalt siiski aega olla kahekesi. Tegelege koos ühiste hobidega ning nautige teineteise seltskonda. 5. Seadke sisse peretraditsioonid Ostke poest mõni hariv laua- või kaardimäng, mida õhtuti koos mängiga. Väiksematele lastele lugege enne magamaminekut unejuttu. Talviti käige koos kelgutamas, suusatamas, uisutamas. Laupäeviti käige koos ujumas. Pühapäeviti küpsetage pannkooke. Sellised pisikesed koosveedetud hetked muudavad teie perekonna veelgi ühtehoidvamaks. 6. Ärge töötage liialt palju Töönarkomaanide lapsed muutuvad ebakindlaks, tundes, et neid ei väärtustata piisavalt ja nendega ei taheta koos olla. Et laps tunneks end täisväärtusliku pereliikmena, on tähtis, et vanem pöörab lapsele piisavalt tähelepanu ja teeb temaga koos midagi põnevat. Nii tunneb laps: ma olen väärt, et minuga koos asju teha. 7. Ärge tülitsege laste ees Ärge tülitsege laste juuresolekul või kaasake neid konflikti. Kui siiski juhtus nii, et ägedat vaidlust kuulsid ka lapsed, siis öelge: "Mul on kahju, et pidid seda kuulma. Meil isaga oli väike vaidlus, kuid nüüd on kõik korras!" Triin Tisler
Maskis laulja, Nele-Liis Vaiksoo — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Finaalsaate eel langetas maski võluv Kiisu!
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?