Toitumine ja inimpsühholoogia on omavahel tihedalt seotud ning see, milliseks kujunevad iga individuaalse inimese toitumisharjumused, sõltub paljuski tema lapsepõlvest ja sellest, kuidas ema teda sööma õpetab. Paraku teevad paljud emad siinkohal ühe suure vea ja see võib rikkuda ka lapse suhte toiduga. Toitumine ja inimpsühholoogia on omavahel tihedalt seotud ning see, milliseks kujunevad iga individuaalse inimese toitumisharjumused, sõltub paljuski tema lapsepõlvest ja sellest, kuidas ema teda sööma õpetab. Paraku teevad paljud emad siinkohal ühe suure vea ja see võib rikkuda ka lapse suhte toiduga. Nimelt ei tohiks mitte kunagi jäädvustada lapse mõtteisse suhtumist, et toit on preemia või et kui tuju on halb, siis süüakse kommi või šokolaadi. Just selline suhtumine lapsepõlves viib emotsionaalse söömiseni täiskasvanuna ja inimene hakkab oma tundeid toiduga vaigistama. Sellest tulenevad aga probleemid ülekaaluga ja üleüldiselt on emotsionaalne söömine ebaterve suhtumine toitu. Emotsionaalne söömine on teisalt ka sõltuvus söögist, sest kohe kui midagi on emotsionaalsel tasandil valesti, haaratakse söögi järele, sest selline harjumus on lapsepõlvest sisse õpetatud. Kui lapsel on halb tuju, siis ei tohiks talle kindlasti kommi anda, vaid temaga tuleks rääkida. Toitu ei tohi kasutada premeerimisena või lohutusena - kurvad emotsioonid lähevad üle ja neist tuleb rääkida, mitte neid toiduga alla suruda. Kui ka sina oled emotsionaalne sööja, siis tuleta meelde oma lapsepõlv ja suure tõenäosusega peitubki põhjus just seal. Allikas: purewow
Kolmekas koos Ivo Linnaga — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Tänane „Kolmekas“ muudab viina veeks!
kirglik paar — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 3 ASJA, MIDA MEHED teevad vaid selle naise nimel, keda nad oma elu armastuseks peavad
Katrin Lust elukaaslasega — FOTO: Katrin Lust/Instagram Pere ja kodu MOODNE NEIU: KATRIN LUSTI pisitütar sai uue soengu ja trendikad Hunteri saapad
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?