KOHUTAV VIGA, MIDA PALJUD EMAD oma väikelapse toitmisel teevad

Toitumine ja inimpsühholoogia on omavahel tihedalt seotud ning see, milliseks kujunevad iga individuaalse inimese toitumisharjumused, sõltub paljuski tema lapsepõlvest ja sellest, kuidas ema teda sööma õpetab. Paraku teevad paljud emad siinkohal ühe suure vea ja see võib rikkuda ka lapse suhte toiduga.

Nimelt ei tohiks mitte kunagi jäädvustada lapse mõtteisse suhtumist, et toit on preemia või et kui tuju on halb, siis süüakse kommi või šokolaadi. Just selline suhtumine lapsepõlves viib emotsionaalse söömiseni täiskasvanuna ja inimene hakkab oma tundeid toiduga vaigistama. Sellest tulenevad aga probleemid ülekaaluga ja üleüldiselt on emotsionaalne söömine ebaterve suhtumine toitu.

Emotsionaalne söömine on teisalt ka sõltuvus söögist, sest kohe kui midagi on emotsionaalsel tasandil valesti, haaratakse söögi järele, sest selline harjumus on lapsepõlvest sisse õpetatud.

Kui lapsel on halb tuju, siis ei tohiks talle kindlasti kommi anda, vaid temaga tuleks rääkida. Toitu ei tohi kasutada premeerimisena või lohutusena - kurvad emotsioonid lähevad üle ja neist tuleb rääkida, mitte neid toiduga alla suruda.

Kui ka sina oled emotsionaalne sööja, siis tuleta meelde oma lapsepõlv ja suure tõenäosusega peitubki põhjus just seal.

Allikas: purewow