Vanemad mõjutavad lapse elu igas mõttes, suur roll on meil mängida ka selles osas, kas lapsest saab diivanilvedeleja või füüsiliselt aktiivne tegelane. Vanemad mõjutavad lapse elu igas mõttes, suur roll on meil mängida ka selles osas, kas lapsest saab diivanilvedeleja või füüsiliselt aktiivne tegelane. Värskest 500 ema ja eelkooliealise lapse seas läbi viidud uuringust selgub, et vanema päevasest füüsilisest aktiivsusest sõltub suurel määral lapse oma, vahendab FemaleFirst. Samuti selgus, et emad on üldiselt kehaliselt väheaktiivsed. Vaid 53 protsenti osalenutest pühendab vähemalt kord nädalas 30 minutit keskmisele kuni intensiivsele treeningule. Soovituslik norm on vähemalt 150 minutit nädalas. Uuring soovitab, et laste füüsilist aktiivsust tuleks tõsta nende vanemate, eelkõige nende emade kaudu, meelitades esmajoones liikuma just neid, sest siis järgivad eeskuju ka lapsed. "Me nägime selget positiivset assotsiatsiooni laste ja emade füüsilise aktiivsuse vahel - mida aktiivsem oli ema, seda aktiivsem oli tema laps," ütleb uuringu läbiviija Kathry Hesketh Cambridge´i ülikoolist. Laste vähene kehaline aktiivsus on üha süvenev probleem. Ka need vanemad, kes enne laste sündi olid kehaliselt üsna tegusad, kipuvad pereloomise järel oma sportlikest hobidest loobuma ja diivanile vedelema jääma, kuid lastele tuleb eeskujuks olla. "Selge, et värsketel vanematel on palju teineteisega konkureerivaid sihte ja kehaline aktiivsus ei pruugi sel eluperioodil olla üks tähtsamatest. Kuid tasub siiski meeles pidada, et kui oma kehalist koormust veidigi tõsta, teeme sellega pikas perspektiivis heateo nii iseendale kui oma lastele," räägib Hesketh. Buduaar.ee
