Esimene kohtumine oma lapsega on ülev kogemus, mida oskavad kirjeldada vaid need, kes on selle läbi elanud. Milline ta tegelikult välja näeb, kas lapse tervisega on kõik korras, kui hästi ta sünnitusele vastu pidas - need on esimesed mõtted, mis värskeid lapsevanemaid valdavad. Mida saab tulevane ema teha selleks, et säiliks meelerahu ja rasedusaeg poleks kurnav? Uue elu vitamiin Lapsekandmine on läbi aegade olnud naise elu eriline, samas aga loomulik etapp. Kuidas raseduseks valmistuda ja mida peab teadma, et nii lapse kui ema tervis oleks tugev? Sündiva lapse tervise üle peaksid muret tundma eriti need, kelle lähedastel on sündinud haige laps; kui on esinenud raseduse katkemisi või ollakse vanuse tõttu riskigrupis. Last oodates naise organism kohandub uue olukorraga ning võimenduvad lapse arenguks vajalikud instinktid ja vajadused. Vastuvõtmatuks kipub muutuma kõik, mis võib organismi mürgitada. Samal põhjusel võib tekkida ka suurenenud söögiisu, tundes vajadust tavapärasest erinevate toiduainete järele, mis viitab tegelikult sellele, et organism vajab lisatoitaineid. Spetsiaalselt rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele loodud multivitamiin MamaVit sisaldab loote arenguks ja ema tugeva tervise tagamiseks vajalikke vitamiine. MamaVit sisaldab muuhulgas 400 mg foolhapet, mis vähendab riske ja annab maksimaalselt head tingimused loote arenguks. Esimene kohtumine oma lapsega on ülev ja ainulaadne kogemus. Milline ta tegelikult välja näeb; kas lapse tervisega on kõik korras; kui hästi ta sünnitusele vastu pidas - need on esimesed mõtted, mis värskeid lapsevanemaid valdavad. Mida saab tulevane ema teha selleks, et säiliks meelerahu ja rasedusaeg poleks kurnav? Uue elu vitamiin Lapsekandmine on läbi aegade olnud naise elu eriline, samas aga loomulik etapp. Kuidas raseduseks valmistuda ja mida peab teadma, et nii lapse kui ema tervis oleks tugev? Sündiva lapse tervise üle võivad muret tunda need, kelle lähedastel on sündinud haige laps; kui on esinenud varasemaid raseduse katkemisi või ollakse juba vanuse tõttu riskigrupis. Last oodates naise organism kohandub uue olukorraga ning võimenduvad lapse arenguks vajalikud instinktid ja vajadused. Vastuvõtmatuks kipub muutuma kõik, mis võib organismi mürgitada. Samal põhjusel võib tekkida ka suurenenud söögiisu, tundes vajadust tavapärasest erinevate toiduainete järele, mis viitab sellele, et organism vajab lisatoitaineid. Rasedatele, rasedust planeerivatele ja rinnaga toitvatele naistele spetsiaalselt loodud multivitamiin MamaVit sisaldab loote arenguks ja ema tugeva tervise tagamiseks vajalikke vitamiine. MamaVit sisaldab muuhulgas 400 mikrogrammi foolhapet, mis vähendab arengurikete riske ja annab maksimaalselt head tingimused loote arenguks. Foolhape ehk B9 vitamiin - terve beebi vitamiin Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) deklareeris 1992. aastal, et foolhape on tervete järglaste saamiseks oluline vitamiin. Foolhape on kaasvastutaja uue elu arengu eest ja aitab ära hoida loote arengudefekte. Foolhapet nagu kõiki teisigi vitamiine ja vajalikke toitaineid saab loode ema verest. Rasedad naised tunnevad, et nende söögiisu on kasvanud, sest nad peavad sööma kahe eest. See on tõsi, aga veidi piltlik, sest oluline ei ole söögikoguseid kahekordistada, vaid jälgida seda, et kõhus arenev loode saaks kätte kõik tema arenguks vajalikud toitained, vitamiinid ja mineraalid piisavas koguses. Täiskasvanud inimesel on foolhappe ööpäevane vajadus 200-400 mikrogrammi ja kogus sõltub suurel määral organismi individuaalsest ainevahetusest. Vitamiinivajadus tõuseb tunduvalt raseduse ajal, samuti last rinnaga toitvatel emadel. Tegemist on organismile eriolukorraga, mille võrdluseks on ka näiteks stress, kui organismi foolhappe tarbimine samuti tavalisest märgatavalt suureneb. Et võimalik rasedus juba esimestest minutitest hea alguse saaks, on kõikidel sünnitusealistel naistel soovitav tarbida päevas 1 tablett MamaVit toidulisandit, milles on 400 mikrogrammi foolhapet. Foolhape toiduainetes Foolhape kuulub B-vitamiinide rühma ning seda on vähesel hulgal paljudes taimsetes ja loomsetes toiduainetes. Foolhapet leidub rohelistes köögiviljades, eriti petersellis, aga ka spinatis ja lehtsalatis. Puuviljades ja marjades on foolhapet suhteliselt vähe, neist kõige enam mustades sõstardes. Loomsetest toiduainetest on foolhappe sisalduse poolest kõige rikkam vasikamaks. Foolhape on aga väga kergesti lagunev vitamiin ja kuumutamisel hävib kiiresti. Näiteks aedviljade keetmisel säilib ainult 10-30% vitamiinist. Lihatoitude küpsetamisel hävib foolhape pea täielikult. Seetõttu on kõige otstarbekam võtta juurde toidulisandeid, mis sisaldavad foolhapet. Soovitused:Tervislikult toituv, piisavalt puhkust saav ja värskes õhus viibiv naine ei peaks küll võtma ilma arsti soovituseta mingeid ravimeid ega vitamiine. Tervise Arengu Instituut ja Eesti Ämmaemandate Ühing on koostöös välja andnud väga põhjaliku toitumissoovitustega brošüüri rasedatele ja rinnaga toitvatele emadele. Lae alla SIIT. Kui tõdete, et teie toidulaud pole tasakaalus, soovitatakse juurde manustada multivitamiine nagu MamaVit, mis annab sel olulisel eluperioodil teile ja teie lapse organismile tuge. Konsulteerige sellel teemal julgesti oma ämmaemandaga. Planeeritud raseduse puhul on arstide soovitus alustada juba vähemalt üks kuu enne soovitud rasestumist vitamiinipreparaatide võtmist. MamaVit on saadaval apteekides üle Eesti. Hind alates 120.- . Võta osa MamaVit fotomängust SIIN ja võida auhindu! Lisasoovitused last ootavale naisele leiad GALERIIST:
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Intiimtervisest ausalt ja hoolivalt – nõuandeid jagab Reilika Paas Hoiamedist
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Fitnessguru Kaisa Kuusnõmm jagab ausat tagasisidet Youth Lab`i ilutoodega
Anu Saagim ja Reet Härmat — FOTO: Maksim Toome Ilu ja Mood GALERII: Eesti moe- ja iluseltskond kogunes eksklusiivsele The Devil Wears Prada 2 x Tangle Teezer filmiõhtule
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Sel laupäeval Buduaaris: ilu-uudised, enesetunne ja emadepäeva kingiideed