Hiljutisest uuringust selgus, et iga viies ema, kes ei liikunud üldse või liikus väga vähe, maadles stressiga. Hiljutisest uuringust selgus, et iga viies ema, kes ei liikunud üldse või liikus väga vähe, maadles stressiga. Liikumine vähendab emapuhkusel olevate naiste stressi. Antud fakt ilmnes UKK instituudis läbiviidud uuringus, kus osales 500 värsket ema, kirjutab Iltalehti. Piisavalt liikuvatest emadest koges stressisümptomeid iga kümnes, kuid iga viies ema, kes ei liikunud üldse või liikus väga vähe, maadles stressiga. Ema haridus või tööle naasemine polnud stressiga kuidagimoodi seotud. Soovituslik on liikuda vähemalt kaks ja pool tundi nädalas. Läbiviidud uuringus osalenud emadest liikusid pooled kaks tundi nädalas ning osad naised ka rohkem. ”Rasedusjärgset liikumist on väga oluline edendada ja rõhutada selle tähtsust. See on seotud stressi vähendamisega ja selle kaudu ka ema, lapse ja kogu pere heaoluga,” sõnas UKK instituudi professor Riitta Luoto. Anneli Allikas-Parv
Merliis Sulg — FOTO: GoodNews, Alice Märtin Nipinurk Kuidas õnnetu suhe uuesti õnnelikuks muuta? Merliis Sulg jagab soovitusi
Amani Kiivikas — FOTO: Amani Kiivikas/Instagram Keha ja vaim “EGA JAH fitnessiga tegelevad naised on … .” Fitmodel Amani Kiivikas näitas tulikuuma vormi
Grete Kuld — FOTO: Grete Kuld/Instagram Ilu ja mood SÄRTSAKAS KAADER: Grete Kuld näitas, milline ta 14 aastat tagasi välja nägi
Kaarel Orumägi — FOTO: Beautiful Me Sisuturundus Kaarel Orumägi: Kuidas ma pooleteist aastaga 40kg alla võtsin, ilma rangete toidukavade ja spordiklubide külastusteta
Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik! — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Ka juhtmega varstolmuimeja võib olla parim valik!