Mida teha päikesepõletuse korral?

Ilmateade lubab uut kuumalainet ja kindlasti veedavad paljud need päikeselised päevad rannas. Kuidas ennetada päikesepõletust? Mida teha, kui oled saanud päikesepõletuse? Allpool väike meeldetuletus:

Eesti kliimas ei soovitata viibida päikese käes kella 12 ja 15 vahel. Päikesekreemi tuleks nahale kanda vähemalt 30 minutit enne päevaitamist ja soovituslik on kasutada 15 SPF päikesekreemi. Pärast ujumist tuleks kreem uuesti peale määrida. 

Päikesepõletuse saanud nahk on punane, valulik ning võivad tekkida villid ja palavik. Kui päikesepõletus on tekkinud, tuleks nahka jahutada ja niisutada. Kõige paremini sobivad selleks jahutavad geelid, eriti head on veel aaloed sisaldavad kreemid. Kui jahutavat geeli võtta ei ole, võib ka rätiku teha külma veega märjaks ja panna see põlenud kohale. Samuti on oluline juua palju vett. Valu korral võib võtta ka valuvaigistit. 

Kui vanasti pandi põlenud kohale Panthenoli, siis tänapäeval ei ole see soovitatav, kuna takistab naha jahtumist. Samuti ei tasu põlenud kohale panna hapukoort, kuna see võib põletikku veelgi süvendada. 

Ohutut päevitamist!

Buduaar.ee