Rasedus on tore ja huvitav aeg ning sünnitus on eriline hetk iga naise elus. Kuid mis saab meie kehast peale sünnitust? Kuidas ennast taas vormi saada? Buduaar küsis nõu tunnustatud treenerilt Kaisa (Teimann) Marranilt ning 5-kordselt emalt Kati Murutarilt. Teele Teder Rasedus on tore ja huvitav aeg ning sünnitus on eriline hetk iga naise elus. Kuid mis saab meie kehast peale sünnitust? Kuidas ennast taas vormi saada? Nõuandeid ja soovitusi on andmas treener ja koolitaja Kaisa (Teimann) Marran EFTE Koolitusest: Kas selleks, et peale sünnitust vormi saada, kehtivad kõigile naistele ühesugused reeglid? Milline on sinu soovitus naistele? Selleks, et peale sünnitust vormi saada, on tähtis, et naine iseenda jaoks aega võtab ja lähikondlased seda talle võimaldavad. Järgmiseks tuleb see aeg mõistlikult sisustada. Üldised reeglid kehtivad kõigile – liikuda piisavalt, toituda tervislikult nii kaloraa
Reigo Tamme ja Tapa koori etteaste Vana vaksal — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist „Laululahing 2026“ avasaate võitnud Tapa koori kapten Reigo: „Ma olin väga pabinas!“
Krista Lensin ja Marko Viik — FOTO: Virko Veskoja Eesti elu VIDEOLUGU: Marko Viik: „Hirm ei tähenda seda, ei pead elus millestki loobuma“