6 TEGEVUST, MIDA koroonakriisi ajal kodus teha: Rauno Märks

1 kommentaar
6 TEGEVUST, MIDA koroonakriisi ajal kodus teha: Rauno Märks
Sven Tupits

Enamus meist peab praeguses olukorras enamuse ajast kodus veetma – mida vähem me avalikes kohtades ringi liigume, seda parem.

Et kodus olles tegevust jaguks ja kasulikud asjad samuti tehtud saaksid, toome teieni tuntud eestlaste soovitused, mida koroonakriisi ajal teha.

Sel korral jagab mõtteid raadiohääl Rauno Märks:

1. Tühistage to do listid, püsige kodus ja minge üle vabagaraafikule. On selge, et kui sina ei võta aega, võtab aeg sind.

2. Vaadake teiste huumorit ja tehke ise ka nalja.

3. Vaadake ära Simpsonite täispikk film, et aimu saada, milliste pingetega karantiinis toime tulla.

4. Millalgi võiks üle vaadata kogu digifoto kogu. Selekteerida, kustutada ja miks mitte hiljem mõelda mõne foto ilmutamise peale.

5. Kui lesitud on piisavalt, siis kerge aktiviteet vabas õhus või rõdul. Pakun välja sellise tegevuse:

Jõuharjutused + hüplemised:

Väljaaste kõnd 2×20 (kere sirge, rind otse, astumisel pöid painutatud – varvas üles)

Harki – kokku hüpped edasi 2×20

Konnahüpped 2×12 (selg sirge, rind otse, vaade otse)

Kiire sääretõstejooks 2×30

Koos jalgadega sik – sak hüpped edasi 2×20

6. Ja ärge unustage teha videoblogi kodusesse arhiivi. Ka kõige mõttetum video praegusest ajast võib hiljem olla  hindamatu väärtusega.

Sarnased artiklid