BLOGIJA MARI-LEEN ALBERS läks dieedile: esimesed 2,4 kilogrammi on läinud

Staarblogija Mari-Leen Albers, kes mõned aastad tagasi käis maovähendusoperatsioonil, loodab taas kaalust alla võtta ning sel korral katsetab ta erinevaid lühiajalisi dieete. Oma blogis tegi ta mõned päevad tagasi sissekande, kus ta kirjutas keefiridieedist, mille abil õnnestus tal vaid nelja päevaga 2,4 kilogrammi alla võtta.

Mari-Leen ei ole kunagi suur magusasõber olnud ning ennast piitsutada talle samuti ei meeldi. Erinevaid dieete on ta varemgi proovinud ning nüüd võttis ta esmalt luubi alla keefiridieedi ja sellele järgneb tatradieet. Oma blogis kirjutab ta keefiridieedist nii: "Tegin sel nädalal siis keefiridieeti, nelja päevaga kadus sangadelt 2,4 kg. Lootsin kolme, aga heakene küll."

Näide sellest, mida Mari-Leen keefiridieedi ajal sõi: esmaspäeval jõi ta hommikul tassi kohvi piima ja suhkruga ning sõi singi-juustuga võileiva. Päeva jooksul jõi keefirit nii palju kui alla läks ja õhtul kell kuus tegi ta endale värske salati, kuhu oli lisaks rohelisele salatisegule lisatud tomatit, kurki, sibulat, hapukurki ja maasikaid. Kastmeks tšillisoja, oliiviõli ja sidrunimahl ning et kõht täis saaks, viilutas ta peale sea sisefileed. Õhtul kell kaheksa sõi ta veel ühe salati, sest sõbranna tuli külla ning sel puhul patustas ta ühe õllega. 

Järgmiseks nädalaks plaanib Mari-Leen tatradieeti. "Iga päev võimalikult palju tatart ja kõrvale midagi värsket/kerget/maitsvat. Nagu te juba aru saate, kohandan kõike. Ma lihtsalt ei ole mingi näpuga retseptis järge ajav inimene ja mu kogused on nagunii teised. Kuskil oli mingi retsept, hommikusöögiks kaks keedetud muna ja midagi veel. Ma never ei söö kaht muna!"

Loe rohkem Mari-Leenu dieedist blogis siin.