Juba 9.-10. novembril toimub T1 Mall of Tallinn keskuses Tervisefestival, kus astuvad üles nii meditsiiniteadlased, alternatiivmeditsiini gurud, tervisetoodete pakkujad kui inimesed, kes on alistanud mõne tõsise terviseprobleemi. Teiste seas tuleb rääkima ka tervisliku toitumise suur austaja Evelin Ilves, kes juba mõnda aega taas meditsiinivaldkonnas töötab. Loe Tervisefestivalil toimuva kohta lähemalt siin Kui rääkida tervislikust toitumisest, siis millele peaksid inimesed Evelini arvates rohkem tähelepanu pöörama? "Iga kord, kui me midagi sööme, mõelgem korraks ka miljonitele kõhubakteritele, kellega koos me elame - ärgem jätkem neid nälga, muidu nad hakkavad meid ennast lagundama. Kõige parem toit neile on kiudaine, mida leidub värskes puu- ja köögiviljas. Iga toidukorraga midagi värsket värvilist,"soovitab Evelin. Kuidas aga turgutada oma seedimist? "Seedimise jaoks on oluline, et me liiguksime piisavalt. Istumine on seedimise surm. Lisaks taaskord kiudained - sööge iga toidukorraga värskeid ja värvilisi köögivilju."
Maskis laulja — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist „Maskis laulja“ sõbrad on oodatud suurele fännipäevale!
naised peol — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 12 TÄHEMÄRKI ja alkohol: loe, millega sina purjus peaga silma paistad
Kolmekas koos Ivo Linnaga — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Tänane „Kolmekas“ muudab viina veeks!
kirglik paar — FOTO: 123rf.com Suhted ja seks 3 ASJA, MIDA MEHED teevad vaid selle naise nimel, keda nad oma elu armastuseks peavad
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?