Tondil asuvas Golden Clubis avati 18. septembril uus Golden Pilatese stuudio, kus kõik huvilised saavad proovida maailmas üha rohkem tuntust koguvat Reformer pilatest. Avaüritusel proovis masinad järgi ka ettevõtja ja spordientusiast Urmas Sõõrumaa. “Ma olen pilatesest juba ammu lugu pidanud, aga väga palju ma sellega seni kokku puutunud ei ole. Siin stuudios tehtud harjutused näitasid, kui tõhus see treening tegelikult on. Usun, et mõned lihased annavad kindlasti veel mitu päeva tunda,” rääkis Sõõrumaa. Tema sõnul on Reformer pilates eriti kasulik sportlastele. “Kui hoiad oma põlve-, puusa- ja pöialiigeste ümbruse lihased tugevad, siis naudid spordi tegemist veel pikalt ja vigastusteta. Näiteks Roger Federer, kes samuti pilatest harrastas, suutis tänu pilatesele mitukümmend aastat ilma suuremate traumadeta mängida.” Samas kutsub Sõõrumaa Reformer pilatest proovima ka kõiki harrastajaid: “Pärast trenni tunned kindlasti ka selliseid lihaseid, mida sa varem tundnud ei ole. See on trenn, mis aitab mugavustsoonist välja astuda.” VAATA VIDEOT!
IKEA inspiratsioon — FOTO: IKEA Lahedat lugemist Päikest täis nädalavahetus tulekul: sisekujundaja nipid, kuidas korraldada hubane piknik vähese vaevaga
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Brigita Anton testib: külmateraapia tulevikulahendused
Buduaari kevadpidu 2026 Mere Restos — FOTO: Maksim Toome Telesaade Buduaar Ilu, mood ja uued trendid – vaata Buduaari kell 10.00 TV3s!