Kaheksa tundi kvaliteetset und on mitmete uuringute kohaselt lausa hädavajalik selleks, et organism suudaks ennast välja puhata ja kehale niiöelda restardi teha. Paraku pole see alati võimalik, kiire elutempo nõuab oma osa ning sageli võetakse lisaaega une arvelt. Kaheksa tundi kvaliteetset und on mitmete uuringute kohaselt lausa hädavajalik selleks, et organism suudaks ennast välja puhata ja kehale nii-öelda restart'i teha. Paraku pole see alati võimalik, kiire elutempo nõuab oma osa ning sageli võetakse lisaaega une arvelt. Eesti üheks mõjukaimaks nõiaks peetav Marilyn Kerro, kes juba kolmandat hooaega järjest osaleb Venemaa saates "Selgeltnägijate tuleproov", peab samuti kiire elutempo tõttu uneaega piirama ning eile öösel õnnestus naisel magada ei rohkem ega vähem kui kaks tundi. Peale pikka ja väsitavat ööd postitas Marilyn oma Instagrami kontole foto, kus ta näeb vaatamata unepuudusele lausa imeline välja. Loodetavasti õnnestub tal lähiajal unevõlg siiski tasa teha.
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Kuidas võidelda kõõmaga? Apteekri praktilised soovitused
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Elementre looja tutvustab teaduspõhist nahahooldust