3 POHMELLIRAVI nippi: need aitavad sind

Pohmelli vastu aitab eelkõige muidugi korralik uni – maga ennast mõnusalt välja ning seejärel haara veepudeli järgi. Mida kindlasti teha ei tohiks, on alkoholi peale joomine – nii tapad oma organismi veelgi ning lihtsalt lükkad pohmelli edasi. Ja kui see ükskord tuleb, on see veelgi hullem. 

Selle asemel asu kohe tegutsema, et pohmellist vabaneda. Järgnevad kolm nippi mööda külge maha ei jookse.

1. Spordijook

Haara pudel spordijooki, mida on rikastatud elektrolüütidega – need võtavad uimasuse.

2. Smuuti

Blenderda smuuti banaanist, maasikatest, mustikatest, kiivist, spinatist ja keefirist. Organism vajab vitamiine ja süsivesikuid, mis alkoholi poolt välja uhutud said.

3. Hapukurgivedelik

Hapukurgivedelikus on nii soola, äädikat kui ka vett – see kombo taastab elektrolüütide tasakaalu just nagu ka spordijook. Joo pool klaasi hapukurgivedelikku ja enesetunne paraneb.

Allikas: greatist