Kas tunned, et tuju on paha ja sa ei suuda kuidagi näha ühtki päikesekiirt pilve tagant? Võta appi need neli tegevust ning tunned, kuidas su tuju üsna kiiresti paremaks muutub, soovitab Woman`s Health. Naerata! Kuigi sul pole vähimatki tuju naeratada, tee seda ometi. Sunni ennast naeratama! Üsna ruttu tunned, et su tuju on juba natukene paremaks muutunud ja tahaksid juba kogu hingest naeratada ning naerda. Tee head! Kasvõi üks heategu päevas annab su elule hoopis uue jume. Luba keegi kassajärjekorras ette, käi loomade varjupaigas koertega jalutamas, aita rasket poekotti tõsta – kui abivajaja sind siiralt tänab, aitab see ka sul endal tuju parandada. Ole tänulik! Mõtle, mille üle sa oma elus tänulik oled. On sul hea ja stabiilne töökoht? Oma kodu? Armastav kaaslane ja pere? Toredad sõbrad? Kui oskad olla tänulik, leiad ka põhjuseid, mille üle õnnelik olla. Kallista! Inimlik lähedus ja soojus teevad alati tuju paremaks nii sul kui sellel, keda kallistad.
Eeva-Liisa Vahtra — FOTO: erakogu EKSKLUSIIV Suhted ja seks TERAPEUT EEVA-LIISA VAHTRA arvamus: mida teha, kui suhtes on usaldus murtud
Grete Paia — FOTO: Galina Deinega Seltskonnauudised Grete Paia avaldas uue loo “kadus käest”Berliinis ja Londonis filmitud videoga
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Brigitte Susanne Hunt avaldas oma kaalulanguse nipid ja numbrid
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?