Ära võrdle ennast enam teistega

Enamik meist tunneb aeg-ajalt tungi võrrelda end teiste inimestega, seda tehes asetame pahatihti just kellegi teise hiilgavasse positsiooni ning sealjuures tunneme end tema kõrval ebapiisava ja väärusetuna.  

Võrdluses jääb alati üks osapool madalamale tasemele ning see loob üksnes negatiivset atmosfääri. Kui sinagi tunned, et kipud end liiga sageli teistega võrldema, siis need 5 punkti aitavad sul sellest halvast harjumusest vabaneda. 

1. Teadlik harjumus.

Küsi endalt: „Miks ma võrdlen end teistega, kui see lõpuks mulle endale kasuks ei tule?“. Selle asemel suuna oma mõtted millelegi, mis paneb sind ennast hästi tundma, väärtusta oma saavutusi, olenemata sellest, millised on teiste omad. Kõigile on antud võrdsed võimalused ning iga päev on meil võimalus muuta oma suhet iseendaga.

2. Viibi vähem sotsiaalmeedias. 

Loomulikult on sotsiaalmeediasaitidel omad eelised, näiteks võime tänu Facebookile suhelda inimestega, kes elavad teisel pool maakera, saada osa nende igapäevatoimetustest ja uutest kogemustest, kuid pikas perspektiivis võib liigne sotsiaalmeedias viibimine hakata mõjutama meie vaimset tervist. Kui tabad end iga 5 minuti järel sisse logimas ja võrdlemas oma elu teiste omadega, siis ilmselt on see konkreetne märk sellest, et midagi on väga korrast ära. Ehedaks näiteks on ka Instagram, kus on tuhandeid pilte noortest ja ilusatest naistest, kes reisivad mööda ilma, viibivad lahedates seltskondades ja teenivad suurt raha. Tuleta endale sealjuures meelde, et inimestel on kombeks üldiselt avalikustada üksnes positiivseid seiku oma elust, kuid tegelikult on kõikidel omad probleemid. Kui tunned end selles kirjelduses ära, siis ilmselt on viimane aeg minna Instagramis viibimise asemel hoopiski näiteks välja jalutama. Selleks, et kiusatust ei saaks tekkida, jäta telefon koju!

3. Keskendu sellele, mis sul on, mitte sellele, mida sul ei ole.

Enda teistega võrdlemine võtab ära meilt jõu ning potentsiaali, pannes meid tihtilugu uskuma, et me ei suuda iial jõuda samale tasemel, kus on need inimesed, keda imetleme. Millegipärast on see nii, et võrdlemine toob meid ikka ja jälle kaugemale meie enda võimetest. Kuid lisaks sellele, et sinus leidub puudusi, leidub sinus ka palju võimekust ja andeid. Keskendu üksnes oma tugevatele külgedele. Oleme sageli enda vastu karmimad, kui peaksime ning seetõttu suudame võluda välja lugusid enda kohta, mis ei vastagi tegelikult tõele. Meel on võimas tööriist, tasuks panna see tööle enda kasuks, mitte aga hävitamiseks. 

4. Tea, et kõigil, kaasa arvatud sinul, on ainulaadne anne. 

Inimesi on õnnistatud erinevate annetega: kes oskab matemaatikat, kes lahendab linnulennult inimestevahelisi probleeme, üks on pädev klaverimängus, teisel jookseb sulg. Mõni teeb karjääri spordis, teine keskendub kunstile. Erinevus rikastab ja muudab meid ilusaks, kuna keegi ei saa kunagi kopeerida meie tõelist olemust. Tunnusta oma individuaalsust ja õpi nendelt, kes sinust erinevad. Olme kõik loodud siia õppima ja õpetama, ära unusta, et sul on suurepärane anne, kui sa ei ole seda veel avastanud, siis ootab see kingitus, et sa ta lahti pakiksid ja teda teistega jagaksid. 

5. Rohi ei ole alati rohelisem teisel pool aeda. 

Nagu ennegi sai mainitud, siis me ei tea, mis toimub tegelikult teiste inimeste elus ja kas see omabki tähtsust? Kõik siin elus on väga muutlik, see, mis on täna, ei pruugi olla homme. Seega, ärme võrdle end teistega! Ole tänulik selle eest, mis sulle on antud, sisenda endale, et oled ilus olend kosmoseavarustest.

Allikas: powerofpositivity.com