Kui arvad, et nädalvahetusel unetud ööd tagasi magad, siis eksid rängalt. Uuringud selgitasid, et pikad magamata ööd võivad tekitada nii suure unevõla, et seda pole võimalik ka aeg-ajalt tukastades tasuda, vahendab ERR. Kui arvad, et nädalvahetusel unetud ööd tagasi magad, siis eksid rängalt. Uuringud selgitasid, et pikad magamata ööd võivad tekitada nii suure unevõla, et seda pole võimalik ka aeg-ajalt tukastades tasuda, vahendab ERR. Krooniline unepuudus võib lõpuks mõjuda inimese tähelepanule ning eriti märgatavaks muutub see öösel, kui keha peaks harjumuspäraselt olema unetsüklis, kuid ei saa nn. energiasüsti, mida uni pakub. Kõik meist teavad, et öine unetus mõjub kurnavalt ning hommikul üles ärgates tunned end väsinult. Selle peletamiseks põõnad lõuna ajal pool tundi ning elu saab taas uue hinguse. Aga kroonilise unetuse all vaevleva inimese unevõlg on aga nii suur, et seda tasuda on peaaegu võimatu. Uuringud on tõestanud, et 24-tunnine magamata olek langetab inimese käitumise samale tasemele mis purjus inimesel. Unevõlglaste hulka kuuluvad enamasti pikkade tööpäevadega ametitel olevad inimesed nagu tervishoiutöötajad, pikamaa-autojuhid ja hädaabitöötajad. Krooniline unepuudus võib aga need inimesed muuta õnnetustele ja vigastustele haavatavamaks. Buduaar.ee
„Naabrist parem“ osalejad — FOTO: All Media Eesti Eesti elu „Naabrist parem“ kodud said valmis – finaali eel jagati välja olulised rosetid
John Guldberg ja Tim Stahl — FOTO: Laid Back Lahedat lugemist „Sunshine Reggae“ legendid Laid Back esinevad esimest korda Eestis
Buduaari kevadpidu 2026 Mere Restos — FOTO: Maksim Toome Telesaade Buduaar Ilu, mood ja uued trendid – vaata Buduaari kell 10.00 TV3s!