Nipid, mis muudavad elu lihtsamaks

Oxfordi ja Liverpooli ülikooli teadlased on välja mõelnud nipid, kuidas meie elu pikemaks ning lihtsamaks muuta, kirjutab Geniusbeauty.

Esimene nipp on lihtne ning on väga oluline seda järgida: kanna kingi, millel on madal ja robustne konts. Erinevalt madalatest jalanõudest, pehmendab selline konts survet põlvedele ja seljale. Kingajahile on soovitav minna õhtusel ajal, sest siis on meie jalanumber tavapärasest natukene suurem.

Järgmiseks nipiks on hammaste pesemise ajal seista ühel jalal, sest sedasi saad treenida oma kõhulihaseid.

Püüa süüa erinevate värvidega puu- ning juurvilju kindlustamaks, et saad erinevaid vitamiine ja mikroelemente.

Oma murede pudelisse uputamine on kõige rumalam asi, mida teha võid. Selline teguviis muudab asjad vaid hullemaks. Mõistlikum on minna jalutama ning juua tass kohvi.

Kui Sa ei saa magama jääda, ära loe lambaid. Parem lahenda mõistatusi või pane puzzlet kokku.

Millised on Sinu nipid, mis elu lihtsamaks muudavad?

Anneli Allikas