Mida teeb lauljatar Elisa Kolk voodis, kui und ei tule?

Mida teeb lauljatar Elisa Kolk voodis, kui und ei tule?

Me kõik vajame korralikku ja kvaliteetset und, et end puhanud ja õnnelikuna tunda, kuid vahel uni lihtsalt ei tule. Kuigi keha on väsinud, ei anna mõtted rahu ja sedasi võib mööduda lausa mitu unetut ööd, mis kokkuvõttes organismile üsnagi kurnavalt võivad mõjuda. Lauljatar Elisa Kolk jagas siinkohal oma väikese nipi, mis tema puhul vähemalt toimib.

Me kõik vajame korralikku ja kvaliteetset und, et end puhanud ja õnnelikuna tunda, kuid vahel uni lihtsalt ei tule. Kuigi keha on väsinud, ei anna mõtted rahu ja sedasi võib mööduda lausa mitu unetut ööd, mis kokkuvõttes organismile üsnagi kurnavalt võivad mõjuda. Lauljatar Elisa Kolk jagas siinkohal oma väikese nipi, mis tema puhul vähemalt toimib.

Elisa tunnistab, et tavaliselt ei saa ta magada nii kaua, kui tahaks. “Vajan kohe kindlasti vähemalt kaheksa tundi und, et ennast täielikult välja puhata. Aga kahjuks jääb uneaega tavaliselt ikkagi oluliselt vähem, ligikaudu kuus tundi, ma arvan. Tegelikult olen ma väga pika unega ja vabal päeval magaksin ilusti kuni kella 12ni välja,” muigab Elisa.

Kui aga uni ei tule, mida Elisa siis teeb? “Vahetevahel loen mõnda huvitavat raamatut. Aga üldiselt siiski proovin lihtsalt silmad kinni panna ja rahulikult sisse-välja hingata ning küll siis see uni ka tuleb,” tõdeb Elisa, et mitte midagi tehes ja rahulikult olles tuleb uni kergemini.

 

Mida sina teed, kui und ei tule?

 

Karin Karu