Kate Middletoni uus dieet on tervislik

Kate Middletoni saleda figuuri ning terve jume saladuseks on vitamiinirikkad smuutid, mille abil õnnestus hertsoginnal näiteks enne abiellumist lausa rõivanumbri suuruse võrra kaalust alla võtta. Toitumisspetsialistide sõnul on tegu igati tervisliku dieediga!

Vedelikudieet, mis kujutab endast smuutide tarbimist tahke toidu asemel, on Hollywoodis väga populaarne - tegu on toitvate jookidega, mille blenderdamisega saab igaüks ise kodus hakkama. Sobivad kõik hooajalised puu- ja köögiviljad, millele võib lisada kuivatatud marju, pähkleid ning ürte.

Siiski hoiatab spetsialist Dr. Michael Wald, et kui päev läbi smuutisid juua ning trenni mitte teha, võib tulemuseks olla hoopis kaalutõus! Seega, ka selle dieedi puhul tuleb tarbitavatel kogustel silm peal hoida.

Kate ise armastab teha smuutit apelsini, ananassi ning banaaniga!

Allikas: www.magazine.foxnews.com