Liis Lass – 5 päeva pärast sünnitust tagasi supervormis! Fotod

Eelmisel aastal abiellunud särav ärinaine Liis Lass sai vaid loetud päevade eest emaks ning tema füüsiline vorm on lausa võrratu. Paar päeva pärast sünnitust postitas Liis oma Facebooki kontole foto, mida vaadates on raske uskuda, et ta üldse rase on olnud. Buduaar uuris Liisi käest, mis on tema kauni figuuri saladus - mida Liis sööb ja mis trenni ta teeb.

Liisi ja tema abikaasa perre sündis 1. aprillil kell 14.00 tütar Alexandra Sofia. Uurime Liisi käest, mida ta raseduse ajal sõi ja kas tal ka erilisi isusid oli. "Raseduse ajal ei tekkinud mul ühtegi uut isu ega ka igatsust millegi järgi, mida poleks tohtinud süüa või juua. Arvan, et keha teab, mis tema ülesanne on ja tarbetuid signaale ajule ei saada. Terve raseduse jooksul ei keelanud ma endale ühtegi toitu ning üks nädal möödus ka pasta peal, kuid see oli pigem sellest, et mulle niigi meeldiv roog oli mu lemmikrestoranis soodushinnaga," tõdeb Liis.

Liis nautis rasedusaega täiel rinnal ning kindlasti soovib ta seda veel kogeda. "Üleüldse mõistsin enda positiivseks üllatuseks, et paljud raseduse kohta käivad jutud on tegelikult lihtsalt hirmsad müüdid. Võib ka muidugi olla, et mul lihtsalt vedas. Ütlemine nii, et minu jaoks ei muutunud raseduse jooksul eriti midagi. Menüü jäi samaks, tunne oli imehea algusest lõpuni, kaal kogunes vaid lapse jaoks vajaliku võrra, tööasjadel hoidsin katkematult silma peal ning tegemata ei jäänud ükski lend, töö- või sotsiaalne kohustus. See oli imeline aeg ja ma tahaks seda kindlasti veel kogeda," tunnistab Liis.

Mis aga trenni tegemisse puutub, siis Liis eelistab pigem liikuvat eluviisi kui jõusaalis higistamist. "Ma olen varem ka sellel teemal palju kommenteerinud, et trennirutiini minu elus ei ole. Jõusaalid ja rühmatreeningud pole minu jaoks. Minu keha hoiab tervena eelkõige positiivne ja puhanud vaim, teiseks puhas ja naudinguga tarbitud toit ning kolmandaks värske õhk, väljas viibimine, ujumine, jalutamine ja õnnelikult veedetud aeg. Stress summutab meie õiged ajusignaalid ning paneb meid sööma või siis hoopis nälgima, seega esimese asjana tuleks korda saada mõtlemine ja tuju, muu laheneb siis juba iseenesest," soovitab Liis oma kehaga sõbraks saada ning süüa seda, mida keha soovib. 

Ka päev enne sünnitust möödus Liisil värske õhu käes liikudes. "Päev enne Alexandra Sofia sündi käisime emaga muuseumides, kus jalutasime mitmed tunnid. Hiljem tegime veel kümme kilomeetrit džunglimatka peale. Naise jaoks peaks olema elementaarne enda eest hoolitsemine, nii enne lapseootele jäämist kui raseduse kestel ning loomulikult ka pärast. Mulle ei meeldi vaadata ülekaalulisi ennast käest lasknud naisi, kes toovad ettekäändeks värske emaduse või muud põhjused. Enda eest hoolitsemine on vaba valik, sa kas teed seda või ei tee või siis teed lohakalt. Kui asi on vales toitumises, siis justnimelt noorel emal oleks aeg kasvatada iseloomu ning õppida ütlema "ei" mõttetule toidule. Last tuleb ju ka tulevikus õigesti toituma õpetada, kui tervis on oluline," möönab Liis.

Kui palju Liis rasedusega juurde võttis? "Maksimaalselt vist 10 kilo ning raseduse lõpu poole kippus see juba vaikselt maha tulema. Haiglast tulin ära juba lemmikteksades. Söön endiselt nii nagu alati, liigun palju, panustan heasse karmasse endas ja enda ümber ning loodan, et head asjad juhtuvad heade inimestega! Ning igas päevas peab olema piisavalt palju austust enda vastu, et leida aega kanda enda välimuse eest hoolt, olla puhas ja korrektselt rõivastatud ning valida õige toit keha ja vaimu jaoks," räägib Liis, kes tänaseks on viimsestki beebikilost vabanenud.

Oma last toidab Liis rinnaga. "Annan lapsele ainult rinnapiima ja soovin seda teha nii kaua kui võimalik. Panen ka teistele emadele südamele, kel rinnapiima on, mitte niisama lihtsalt pulbertoitu valida. Olin mõned ajad tagasi ise seotud imikute piimapulbri turustamisega Hiinas ning mul õnnestus kõikide nende ilusate purgisiltide taha näha. Rinnapiima kasulikkust ei asenda kahjuks ühegi pulbriga," tõdeb Liis.

Vaata pilte värskest emast allpool!

Karin Karu