Lauljatar Katy Perry paljastas ajalehele Us Weekly, kuidas ta oma keha ideaalses vormis hoiab. Lauljatar Katy Perry paljastas ajalehele Us Weekly, kuidas ta oma keha ideaalses vormis hoiab.Katy Perry rääkis ajalehele, et ta järgib täpset toitumiskava ja teeb regulaarselt trenni. Siiski ei suhtu lauljatar dieeti surmtõsiselt, vaid lubab endale ka hõrgutisi.Siin on kolm näpunäidet, mille abil Katy Perry vormis püsib:Rahulda oma isusidKaty avaldas, et talle maitseb väga soolane ja mehhiko toit. Ta ei pea hõrgutistest keelduma, vaid võib soolast maitset nautida, pannes näiteks tortilla sisse tervislikumat täidist. Katy treener ja toiduspetsialist Harley Pasternak soovitab kalkunit, musti ube ja väherasvast juustu.Söö regulaarselt ja püsi kava juuresKaty sööb regulaarselt ka siis, kui ta on tuuril ja kodust eemal. Oma taldrikule valib ta proteiini- ja kiudainerikast toitu. Lauljatari lemmikud hommikusöögiks on: munavalge, sink, tomat, sibul ja juust.Muuda trenn lõbusaksKaty tunneb ennast hästi jooksumatil ning eriti meeldib talle hüppenööriga hüpata. Oma trenni muudab ta lõbusaks, tehes hüppenööriga erinevaid trikke. Ta oskab hüpata tagurpidi ja samuti ei valmista talle raskusi topelthüpped. Buduaar.ee
Tanel Padar — FOTO: Tanel Padar/Instagram Seltskonnauudised “MIKS MINU JAOKS ON … .” TANEL PADAR avaldas erilise tähendusega fotod
Luisa ja Taavi Rõivas — FOTO: Luisa Rõivas/Instagram Keha ja vaim ON ALLES SAAVUTUS: Luisa Rõivas trenni tegemisega armu ei anna
Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Brigitte Susanne Hunt/Instagram Köök ja söök RETSEPT: BRIGITTE SUSANNE HUNDI kalorivaesed pannkoogid valmivad mõne minutiga
— FOTO: Nordenbeauty.ee Sisuturundus Telenägu Anneli Lahe: „Ma tahtsin vaadata, et kas ma nädalaga saan selle seeliku luku kinni! Sain!“
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?