Armastatud popstaar Selena Gomez on miljonite naiste iluikoon ja tuleb tõdeda, et geenidega on sellel naisel tõepoolest vedanud. Sellegipoolest tuleb ka temal vormis püsimise nimel vaeva näha ning siinkohal mängib kõige suuremat rolli muidugi õige toitumine! Selena lemmik-söök on üks tõeline power toit. Armastatud popstaar Selena Gomez on miljonite naiste iluikoon ja tuleb tõdeda, et geenidega on sellel naisel tõepoolest vedanud. Sellegipoolest tuleb ka temal vormis püsimise nimel vaeva näha ning siinkohal mängib kõige suuremat rolli muidugi õige toitumine! Selena lemmiksöök on üks tõeline power-toit. Nimelt armastab Selena valgurohkeid toite, millele on lisatud ka köögivilju, et vitamiinid menüüs samuti esindatud oleksid. Nagu enamik teisigi Hollywoodi staare, ei suuda ka tema loobuda avokaadost, sest see on lihtsalt meeletult hea ja tervislik. Selena tervislik salat koosneb headest rasvadest, rohkest valgust ja vitamiinidest ning on seega kõhule väga hea. Mitmed uuringud on näidanud, et kõhurasva aitab kõige tõhusamalt põletada kasuliku rasva söömine ja valgud aitavad ehitada lihast ning täidavad kõhtu. Salati valmistamiseks on vaja kalkunifileed, avokaadot, meelepäraseid ube ja mitu suurt peotäit hooajalist rohelist salatit (spinat, rukola, lambsalat, lehtsalat, lehtkapsas, jääsalat, Rooma salat). Kalkunifilee tuleb valmistada hautamise või grillimise teel ja maitsestada vähese meresoola ja pipraga. Kastmeks eelistab Selena punase veini äädika, oliiviõli, Dijoni sinepi ja sidrunimahla segu. Allikas: harpersbazaar.com
2023. aastal toimunud kunstifestivali “Ma ei saa aru” töötoast — FOTO: Aron Urb Ilu ja mood Homme algab moekunsti fookusega kunstifestival “Ma ei saa aru”
Maskis laulja finalistid — FOTO: AS All Media Eesti Lahedat lugemist Rahvas valib „Maskis laulja“ võitja juba sel pühapäeval!
Katrin Lust — FOTO: Katrin Lust/Instagram Pere ja kodu KATRIN LUST keerulisest raseduse algusest: võtsin 5 kilo alla
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?