Euroopas läbiviidud uuringud näitavad, et naised joovad umbes 9 klaasi vett päevas. See on täitsa hea tulemus võrreldes eelnevate aastatega, arvestades seda, et enamik naisi joob antud uuringu põhjal peaaegu 2 liitrit vett päevas. Antud kogusest rääkimine võib aga mõnede inimeste peades tekitada küsimuse - kas ma viitsin nii palju vett juua, siis tuleb ju pidevalt tualeti vahet joosta?! Räägime nüüd sellest, mis juhtub naise kehaga, kui ta ei saa piisavalt palju vett. Euroopas läbiviidud uuringud näitavad, et naised joovad umbes 9 klaasi vett päevas. See on täitsa hea tulemus võrreldes eelnevate aastatega, arvestades seda, et enamik naisi joob antud uuringu põhjal peaaegu 2 liitrit vett päevas. Antud kogusest rääkimine võib aga mõnede inimeste peades tekitada küsimuse - kas ma viitsin nii palju vett juua, siis tuleb ju pidevalt tualeti vahet joosta?! Räägime nüüd sellest, mis juhtub naise kehaga, kui ta ei saa piisavalt palju vett. Veepuuduse korral tekivad väga erinevad terviseprobleemid alates peavaludest, põieprobleemidest. Need on lihtsamad kaebused, kuid veepuudus võib olla ka tõsisemate tervisehädade tagamaaks. Kui naise keha ei saa piisavalt vett, võib tulla silmitsi seista selliste õudustega nagu neerukivid, munasarjavähk, südameatakk. Samuti jääb vähese vee puhul organismis seedimine aeglaseks, seega kaal tõuseb. Inimese keskendumisvõime häguneb ning et midagi mõtlemisega seotut saavutada, tuleb jubedalt pingutada. Londoni King's College'i teadlased uurisid inimeste pealuid ja avastasid, et veepuuduse all kannatanud inimeste luud olid justkui kokku tõmmanud. Ei kõla just hästi, eksole? Vett juues töötab aju normaalselt, veepuuduse korral ei suuda ta lihtsalt tööd teha. Samuti mõjutab veepuudus naise söögiisu. Kui sa ei joo piisavalt, on sul palju suurem söögiisu, kui piisavalt vett tarbides. On uuritud, et naised, kes enne söömist joovad klaasi või kaks vett, söövad ühe toidukorra ajal kuni 100 kcal vähem. Kolme kuu vältel kaotasid enne toidukorda vett joonud naised keskmiselt 4-5 kg oma kaalust. Isiklikust kogemusest ütlen, et kui lisada hommikusele veeklaasile tilk õunaäädikat, mõjub see tervisele lihtsalt suurepäraselt. Keha ärkab kiiremini üles ja oled energilisem. Eriti praeguses suvekuumuses! Naistel, kes ei joo normaalses koguses vett, tekivad kortsud. Samuti muutub jume hallikaks ja näed väsinud välja. Veepuudus mõjutab ka meie tujusid. Kui su keha ei saa piisavalt vett, muutud tujukaks, kergesti ärrituvaks, isegi depressiivseks. Seega, kõik naised - minge jooge nüüd ilu ja tervise nimel paar klaasi vett! Triin Tulev [gallery ids="3023651"]
Reet Härmat — FOTO: Dmitry Knut Telesaade Buduaar Miks kasutada kontrollitud terviseturismi ettevõtet?
