7 PÕHJUST, MIKS SEKS on sinu tervisele kasulik

8 kommentaari
7 PÕHJUST, MIKS SEKS on sinu tervisele kasulik

Seks on täisväärtusliku suhte üheks põhielemendiks ning lisaks füüsilisele naudingule muudab see teid emotsionaalsel tasandil lähedasemaks. Kuid lisaks sellele on seks ka tervisele kasulik ja seda mitmel erineval põhjusel!

Seks on täisväärtusliku suhte üheks põhielemendiks ning lisaks füüsilisele naudingule muudab see teid emotsionaalsel tasandil lähedasemaks. Kuid lisaks sellele on seks ka tervisele kasulik ja seda mitmel erineval põhjusel!

Allpool on välja toodud 7 põhjust, miks aktiivne voodielu on tervisele kasulik: 

1. Seks leevendab valu!

Mitmed uuringud on näidanud, et orgasmi saamine leevendab füüsilist valu.

2. Seks tugevdab tervist.

Naised, kes seksivad vähemalt 1-2 korda nädalas, on tugevama tervisega ja jäävad seega vähem haigeks. Nimelt suurendab seksimine antikehade hulka organismis, mis kaitsevad meid külmetushaiguste ja viiruste eest.

3. Seks tagab parema une.

Rahulolutunne, mis orgasmi saamisega kaasneb, toob mõnusa une. Seks mõjub lihastele hästi ja mõjub kehale justkui looduslik unerohi.

4. Seks muudab naha ilusaks.

Seks parandab vereringet, mis omakorda aitab hapnikul naharakkudeni jõuda ning tulemuseks on säravam jume – sellest ka seksijärgne õhetus. Lisaks tõstab seks kollageenitootmist organismis, mis aitab ennetada kortsude teket. 

5.  Seks on südamele hea!

Regulaarne sekselu on südamele kasulik ja kui vahekord on väga intensiivne, siis mõjub see ka väikese trenni eest. Seksides vähemalt kaks korda nädalas, väheneb oht haigestuda südamehaigustesse märkimisväärsel määral!

6. Seks vähendab stressi!

Kuigi seksimise käigus vererõhk tõuseb, aitab regulaarne seksuaalelu vererõhku tasakaalus hoida. See omakorda aitab ka stressi ja pingeid maandada. Stressi vastu aitab alati füüsiline tegevus ning seks on üks kõige tõhusamaid stressipeletajaid.

7. Seks parandab füüsilist vormi.

Tegu on füüsilise tegevusega ja mida intensiivsem teie vahekord on, seda rohkem organism kaloreid põletab. Proovige erinevaid poose, mis nõuavad pingutust ja tulemus on sama nagu korralik trenn. Aktiivne seks põletab keskmiselt 170 kilokalorit tunnis.

Allikas: health.com