Me kõik oleme kuulnud, et seks põletab kaloreid ja pakub seepärast muudki peale lihtsa naudingu, aga kas võib öelda, et see asendab treeningut? Me kõik oleme kuulnud, et seks põletab kaloreid ja pakub seepärast muudki peale lihtsa naudingu, aga kas võib öelda, et see asendab treeningut? Kas see kõigi lemmiktrenn põletab tõesti piisavalt kaloreid, et väita, et see asendab jõusaalis higistamist? 2013. aastal läbiviidud uuring tegi asja kindlaks, vahendab Huffingtonpost. Uuringus osales 21 heteroseksuaalset paari. Esialgu paluti neil teha 30minutiline keskmise raskusastmega vastupidavustest trenažööril. Siis saadeti nad koju, käel kehalist aktiivsust jälgivad monitorid, ja paluti neil kuu vältel vähemalt kord nädalas seksida. Selgus, et seksuaalne aktiivsus põletas meestel neli ja naistel kolm kalorit minutis, mis on võrdne keskmise intensiivsusega treeninguga. Trenažööril treenimine põletas kaloreid poole rohkem. Seega pole tegu päris jõusaalitrenniga, kuid natuke on siiski parem kui mitte midagi. Kolm kuni neli kalorit minutis on kokkuvõttes päris hea, kui piisavalt sageli linade vahele jõuad. Uuringus osalejate vahekorra keskmine pikkus oli 25 minutit, mis tähendab, et naised põletasid selle ajaga 75 ja mehed sada kalorit. Pole ju paha? Mõistagi on ka selle "trenniga" nii, et mida aktiivsem ja energilisem sa oled, seda rohkem kaloreid sa põletad, nii et kui tahate mõne trennikorra seksiga asendada, siis unustage aeglane ja rahulik seks! Buduaar.ee
