Kuidas tõsta oma seksuaalset enesekindlust?

Kas tead, milline on sinu seksuaalne olemus? Kas oskad nautida seksi? Kas tunned end voodis seksikana? Kui ei, siis on järgnevad punktid just sinule!

Uuringud on näidanud, et naistel, kel on väga madal seksuaalne enesehinnang, on suurema tõenäosusega probleeme seksiga ning neil on rohkem kogemusi seksuaalse riskikäitumisega. Naise seksuaalne enesekindlus võib olla madal kahel juhul: väärkohtlemise tulemusena või ebakindlus oma välimuse suhtes (vanus, nahk, kehakaal jne). Kui sinu seksuaalne enesehinnang on madal, siis on aeg astuda otsustavad sammud, et seda muuta.

Riietu seksikalt. Iga päev! Kas ka sina oled üks neist, kes ootab pidupäeva, et end kaunilt riidesse panna? Kui jah, siis tea, et iga päev võib olla pidupäev. Viska ära riided, milles sa tunned end havasti ja ebaseksikana. Kanna kleiti, mis rõhutab sinu jumet, ja vali kangad, mis on naha vastas mõnusad ja mugavad.

Löö end üles! Selleks ei pea ootama vaid erilist sündmust. Ära pelga olla kõige paremini riietuv naine ruumis! Ole stiilne, kanna rõivaid, mis sulle sobivad ning näitavad sinu keha parimas valguses. Ära alistu kiusatusele tõmmata jalga oma vanad ja kulunud Levi'sed, selle asemel hellita keha hoopis mõne kauni kleidiga, mis häbiväärselt kaua on juba kapis peidus olnud.

Kanna seksikat aluspesu. Iga päev! Jah, ka neil päevil, kui ainult sina seda näed. Teadmine, et kannad kaunist pesu, paneb sind end seksikana tundma.

Koduriietus? Ei! Kui oled üksi kodus, siis ära tõmba omale selga kodudressi, vaid koori end porgandpaljaks. Vaata end peeglist ja hinda oma ilu. Alastusega harjumine aitab sul end ka voodis enesekindlamalt tunda.

Hooli. Seksi ei muuda heaks vallatud trikid ja hinnalised sekslelud, vaid hoolivus. Oluline on teadmine, et oled koos inimesega, keda armastad ning kelle heaolu on sulle ülimalt tähtis.

Mõtle positiivselt. Sinu võimetel ei ole piire. Tea oma väärtust ning hinda seda. Naine, kes pidevalt kõhkleb ja on ebakindel, ei ole kohe kindlasti seksikas. Pigem tuntakse talle kaasa!

Tunneta oma keha. Tea, mis sulle meeldib ja mida sa naudid. 

Kingi endale ilupäev. Ilupäev, see tähendab päeva, mil tegeled vaid endaga - maniküür, pediküür, uus soeng, uued meigikatsetused. Kui tunned end ilusana, paistab see ka välja ning annab sulle juurde kõvasti enesekindlust. 

Loo endast fantaasiakangelanna! Kirjuta seksikas fantaasiajutt, milles sina oled peategelane. Hiljem lavasta oma idee magamistoas!

Ammuta teadmisi seksiõpikutest. Kui sa ei ole veel julgenud neisse piiluda, siis nüüd on tagumine aeg. Loe ja õpi uusi trikke, mida sa veel proovinud ei ole, et neid siis hiljem koos partneriga katsetada.

Alusta treeningutega. Tunned ebakindlust oma keha pärast? Alusta treeningutega probleemsele piirkonnale ja treeni vähemalt kolm korda nädalas. Vormis keha annab sulle kindla teadmise, et näed superhea välja ning ka tuled võivad jääda nüüd põlema... .

Naerata. Miski ei näita seksikust rohkem kui kaval "tule siia!" naeratus. Sõbralik naeratus on suurem turn on kui ülbe olek! 

Enesekindlus - see on kõige võti! Sõltumata sellest, milline on sinu kehatüüp ja kui rahul sa endaga oled, on oluline suhtumine "Ma olen naine ja tean oma väärtust". Ka kõige kaunim naine võib ebakindlana kaotada kogu oma ilu.

allikas: kama-sutra.tressugar.com

Triin Tisler