TEADLIK SEKSUAALSUS: kingitus, mille teadmine tuleb miljonikordselt tagasi

Karolin jagab kolme mõtet teadlikust seksuaalsusest:

· “Armastuses ja intiimsuses peituvad meie haiguste ja tervenemise põhjused, nendes peitub meie kurbus ja meie rõõm, meie kannatused ja võimalused, mis viivad tervenemiseni. Ma ei tea ühtegi teist tegurit, ei toitumine, suitsetamine, sport, stress, geneetika, narkootikumid ega operatsioonid, millel oleks meie elukvaliteedile suurem mõju kui neil kahel.” – Dr. Dean Ornish

· Enamasti on meil piisavalt asju, kuid ei ole piisavalt inimlikku sügavust, intiimsust, lähedust. Üksildus aga on tervisele pea sama kahjulik kui suitsetamine. Seega on oluline arendada ja avardada ennast ka intiimsuhete teemal, et anda endale võimalus kogeda üksolemist ja ühtesulandumist partneriga.

· Seksuaalsus on endiselt tabuteema, seda ka partneritel omavahel rääkimata ja vestlusteemana sõprusringkonnas. Kommunikastiooni puudumine aga sellel õrnal ja haavataval teemal viib sügava vaikimise ja frustreeriva seksuaaleluni. Seega seksuaalharidus, suhtlus sellel teemal võiks olla väärtustatud vähemalt partneritel omavahel.

Tiit jagab lihtsat harjutust paaridele:

· Kallistage mõnda aega olles koos.

· Sel ajal on tore, kui leiate üles ühise hingamise ja hakkate ühes rütmis rahulikult hingama.

· See on üks hea ja oluline esmane asi, mida võiks teha.