Kuidas kaitsta nahka päikese eest ilma SPF-kreemita?

Kindlasti oled ka sina kuulnud sel suvel hirmutavat arutelu teemal, kas SPF-kaitset pakkuvad päikesekreemid on ikka nahale ohutud? Mõni uurimus väidab, et kreemi kasutamine on hoopis nahavähki soodustav ja kordades ohtlikum tervisele kui kreemi kasutamata jätmine. Kellel on õigus, kes seda ikka täpselt teab. Üks asi on aga kindel - ka looduslikult on võimalik saavutada oma nahale SPF-päikesekaitse.

Terviseportaal Healtyappetites.com väidab, et looduslikku SPF-päikesekaitset sisaldavad paljude taimede õlid. Kõige tugevamat kaitset pakub porgandiseemneõli, mille SPF on 38-40. Seda aga on pisut keeruline kodumaises kaubandusvõrgus leida. Ka vaarikaseemneõli kaitseb päikese eest pakkudes erinevatel andmetel SPF 28-50. Meile hästi tuttavad ja soodsama hinnaklassiga kookosõli ja oliiviõli pakuvad madalat päikesekaitset kuni SPF 8. Mandliõli kaitsefaktor on aga SPF 5. Poodidest kergemini kättesaadav avokaadoõli pakub kaitset kuni SPF 15. Tervisepoodidest leitab ka nisuiduõli, mis pakub kaitset suurusjärgus SPF 20.

Neil, kes kahtlevad kosmeetikafirmade SPF-kreemides, tasub kindlasti abisaamiseks looduse poole pöörudada.

Mõnusat suve nautimist!

Buduaar.ee