Inglismaa teadlased on leidnud kiire viisi stressist vabanemiseks. Selgus, et stressi maandamiseks piisab ainuüksi raamatu avamisest, kirjutab Geniusbeauty. Inglismaa teadlased on leidnud kiire viisi stressist vabanemiseks. Selgus, et stressi maandamiseks piisab ainuüksi raamatu avamisest, kirjutab Geniusbeauty. Sussexi ülikooli teadlased tõestasid, et raamatu lugemine on kõige usaldusväärsem viis stressirohkest olukorrast ülesaamiseks. Lisaks vähendab raamatu lugemine kortisooli (stressihormoon) taset 68% võrra, normaliseerib südame löögisagedust ja lihastoonust. Lugemine töötab palju efektiivsemalt kui rahustava muusika kuulamine, jalutuskäik värskes õhus või tassike piparmünditeed. Neuroteadlane David Lewis leiab, et pole oluline, millist raamatut stressist vabanemiseks lugeda, vaid põhiline on, et see oleks huvitav. Anneli Allikas-Parv
Nakhon Si Thammarat-Khao Phlai Dam — FOTO: B2B Baltic Travel Lahedat lugemist Avasta Tai uuesti lapse silmade läbi
TV3 uudised, Marek Lindmaa, Liisa Aadussoo, Tarmo Maiberg — FOTO: All Media Eesti Eesti elu TV3 vaatajaid tervitab uus tuttav uudisteankur!
The Club avamine — FOTO: Karen Härms Eesti elu The Clubi avapeol tõi Ingmar Jõela lavale kolm maailma: töö, treeningu ja taastumise