Kui naised jõuavad menopausini, toimuvad nende kehas muudatused, mis kohati on üsna ebameeldivad. Kuumahoogudest on aga nüüd võimalik jagu saada soja abil! Sojatooded nagu tofu on selleks head abilised, need aitavad hormoone tasakaalu viia ja enesetunnet tunduvalt parandada. [email protected]Kui naised jõuavad menopausini, toimuvad nende kehas muudatused, mis kohati on üsna ebameeldivad. Kuumahoogudest on aga nüüd võimalik jagu saada soja abil! Sojatooded nagu tofu on selleks head abilised, need aitavad hormoone tasakaalu viia ja enesetunnet tunduvalt parandada. Tänu sojas sisalduvale fütoöstrogeenile pikeneb tsükli esimene pool, mil organism produtseerib ülehulgas naissuguhormooni östrogeeni, ja lüheneb seevõrra tsükli teine pool, mil ülekaalu saavutab meessuguhormooni progesterooni toodang. Just progesterooni kuhjumisega kaasneb nn. premenstruaalne sündroom - pea igale naisele tuttav meeleolulangus, tusatuju, närvilisus ja üldine halb enesetunne tsükli lõpupäevil e. algava mentsruatsiooni eel. Sojast saadava taimse östrogeeni mõjul tõuseb organismis östrogeeni tase ja kahaneb vaevusi põhjustava progesterooni teke ning mõjuâ
Kirsti Timmer — FOTO: TV3 Keha ja vaim NÕID KIRSTI TIMMER avaldas, mida unes ussi nägemine tegelikult tähendab
Seidi Voogre — FOTO: Seidi Voogre/Instagram Ilu ja mood FOTOD: SEIDI VOOGRE näitas, mida sellerimahla joomine tema näoga tegelikult teinud on
Maria Baydar — FOTO: GoodNews, Karen Härms Nipinurk Maria Baydar enesearengust: ainuke ressurss, mille kaudu maailma enda ümber kujundada, oleme me ise
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?
Üksinda reisile — FOTO: Depositphotos.com Sisuturundus Üksinda reisile? 7 soovitust, kuidas selleks valmistuda