Kui naised jõuavad menopausini, toimuvad nende kehas muudatused, mis kohati on üsna ebameeldivad. Kuumahoogudest on aga nüüd võimalik jagu saada soja abil! Sojatooded nagu tofu on selleks head abilised, need aitavad hormoone tasakaalu viia ja enesetunnet tunduvalt parandada. [email protected]Kui naised jõuavad menopausini, toimuvad nende kehas muudatused, mis kohati on üsna ebameeldivad. Kuumahoogudest on aga nüüd võimalik jagu saada soja abil! Sojatooded nagu tofu on selleks head abilised, need aitavad hormoone tasakaalu viia ja enesetunnet tunduvalt parandada. Tänu sojas sisalduvale fütoöstrogeenile pikeneb tsükli esimene pool, mil organism produtseerib ülehulgas naissuguhormooni östrogeeni, ja lüheneb seevõrra tsükli teine pool, mil ülekaalu saavutab meessuguhormooni progesterooni toodang. Just progesterooni kuhjumisega kaasneb nn. premenstruaalne sündroom - pea igale naisele tuttav meeleolulangus, tusatuju, närvilisus ja üldine halb enesetunne tsükli lõpupäevil e. algava mentsruatsiooni eel. Sojast saadava taimse östrogeeni mõjul tõuseb organismis östrogeeni tase ja kahaneb vaevusi põhjustava progesterooni teke ning mõjuâ
Stefan ja Tallinna koor — FOTO: All Media Eesti Lahedat lugemist Kaptenite hittidega otsustatakse „Laululahing 2026“ esimene lahkuja!
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Buduaar soovitab: sügise ilutrendid juustest eheteni
Edvin-Erik Kibus, Monika Kuzmina, Dmitry Salamatin, Olesija Saue, Allan Volosatõh — FOTO: Virko Veskoja Nipinurk 6 POKSIRINGI ÕPPETUNDI, mis aitavad piire seada ja rahulikuks jääda