Täiskuu ei lase magada – müüt või mitte?

Täiskuu ei lase magada – müüt või mitte?

Täiskuuga on seotud palju müüte. Üks neist väidab, et täiskuu ajal on tavalisest raskem und saada.

Täiskuuga on seotud palju müüte. Üks neist väidab, et täiskuu ajal on tavalisest raskem und saada.

Paljud on veendunud, et täiskuu hoiab inimesi ärkvel ja ei lase neil magada. Õige või vale? Vastavalt Šveitsis läbiviidud uuringule on väide tõene.

Uuringus osales 33 inimest, kes veetsid kaks ööd laboris magades. Nad ei olnud teadlikud kuufaasist ega näinud seda.

Täiskuu ajal magasid katsealused keskmiselt 20 minutit vähem kui tavaliselt. Samuti kestis uinumine viis minutit kauem kui noorkuu ajal.

Samuti vähenes oluliselt ka katsealuste melatoniini hormoonitase. Melatoniin reguleerib inimese bioloogilist ööpäevarütmi. Melatoniini kutsutakse ka ”pimedusehormooniks”, sest tema sekretsioon tõuseb pärast pimeduse saabumist.

Teadlaste sõnul oli huvitav, et ööune pikkus lühenes, kuigi katsealused ei teadnud kuufaasist. Uuring tõestas, et mõned inimesed on kuufaasidele tundlikumad ja see mõjutab nende und.

 

Allikas: Health24

 

Anneli Allikas-Parv

Sarnased artiklid